这是我们今年最爱的路边野餐，这一期是消音消得最多的一期。那天录完后，我写下：顶配版的［路边野餐］。在两不管地带，笑到跳脚、脑子缺氧的夜晚。在小宇宙查看该单集文稿

你知道什么是「觉知」吗？……《好人相逢》第二期内容发生于一处三面环雪山的山坳平地上，海拔2250m，空气清新，湿度宜人，温度舒适。那里有水声，有鸟鸣，有像雪一般飘摇的杨絮，有绵长的一整天去发呆和放空。我们煮茶、闲谈，感受风，感受「雪」，感受山，感受内心的自己……现在，把这个美妙又轻松的过程，分享给你。不加修饰的。……他说：“让它引导你去做身体的扫描，去觉知你的头顶，去觉知你的眉心，去觉知你的眼睛，觉知你的鼻子、嘴、面部肌肉，耳朵、喉咙、双肩、手臂、手指、手掌、胸口，你的腹部肌肉，你的背部肌肉，你背的下半部，你的臀部肌肉，你的身体的重量，你的大腿肌肉，你的小腿肌肉，你的脚趾和脚掌，然后再从下到上，再回来一次，它就重复的用一些很基础的去训练你的心，然后再慢慢慢慢的进阶变化其他的方法，一阶一阶的往上走，它就是让你形成一种条件反射。”她说：“雪，正在向我们涌来。”她说：“当代年轻人的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

在小宇宙查看该单集文稿