תרגול נשימה בטכניקת וים הוף, קצר וקולע לתמיכה יומיומית:חמישה סבבים של נשימה והמתנה קצרה בנשיפה (כ30 שניות). בסיבוב האחרון המתנה ארוכה יותרתהנו :)

תרגול תשרי

מסעות של יוגה בדרך הלב
באמצעות חיבור לאינטלגנציה של הגוף נוכל לפגוש את מי שאנחנו באמת

Yoga journeys by way of the heart.
Realizing who we really are through connecting to the intelligence of the body.