Show notes
שינוי קטן בנשימה - שינוי גדול בחיים
החלק השלישי בסדרת נשימות בסיגנון וים הוף, מתוך חמישה חלקים
כל חלק אמור להכין לשלב הבא שהולך ומעמיק
החלק הזה, השלישי בסדרה, מתייחס לגוף המנטלי בעיקר ואמור להתמקד בשליטה בתשומת הלב. הוא מעט יותר ארוך, אך עדיין קצר, ומיועד לתרגול לפחות פעם ביום לאורך מחזור ירח שלם (חודש)
מוזמנים לפנות אם יש שאלות או צורך בעזרה
מקווה שתמצאו את זה יעיל ומועיל