Show notes
שינוי קטן בנשימה - שינוי גדול בחיים
החלק הראשון בסדרת נשימות בסיגנון וים הוף, בעלת חמישה חלקים
כל חלק אמור להכין לשלב הבא שהולך ומעמיק
החלק הזה, הראשון בסדרה, מתייחס לטכניקה בעיקר. הוא קצר ומיועד לתרגול לפחות פעם ביום לאורך מחזור ירח שלם (חודש)
מוזמנים לפנות אם יש שאלות או צורך בעזרה
מקווה שתמצאו את זה יעיל ומועיל