נשימה היא מפתח חשוב בהפעלת הטכנולוגיה של החליפה שלנו

טכניקת הנשימות הזו חזקה ועוצמתית, וכמו עושה רי סטארט למערכת כולה. ההנחייה שלי קצת רכה יותר משל וים הוף, כשהרצון לא ליצור סטרס בגוף אלא להביא להרפיה עמוקה ושקט

ההנחייה מתחילה אחרי שתי דקות של הסבר 

מקווה שתהנו :)