המדיטציה הזו מעירה ומאזנת את שלושת המרכזים: בטן, ראש, לב

טובה כמדיטציית בוקר או לילה, לאירגון פנימי לקראת יום או בסיומו

כדאי לשים לב שההשפעות ממשיכות גם אחרי שהמדיטציה הסתיימה

בבריאות ובאהבה