En este episodio, nos acompaña Zoraida de @ole.mis.curvas que nos cuenta su historia y como se siente ahora misma. Es una charla muy sincera en la que tocamos muchos temas que estoy segura van a resonar contigo.

Bienvenidos a otro episodio de "Ni una dieta más". Hoy nos acompaña Margarita Santamaría de @llenatedeticonmarga. Ella es psicóloga de la conducta alimentaria con un enfoque peso neutral y de salud en todas las tallas  El tema en el que nos hemos centrado en este episodio ha sido EL CONTROL. La cultura de dieta es control, se cuela por todas partes y es importante entender como nos afecta. Espero que este episodio te pueda ayudar a entender mejor por lo que estás pasando y te pueda dar claridad en como empezar a enfocar una vida sin dietas. Puedes encontrar a Marga en https://www.instagram.com/llenatedeticonmarga/ y a mí en https://www.instagram.com/silviajorrin_bodypositive/

Vuelvo para empezar la segunda temporada de mi podcast. Me ha costado arrancar, pero te cuento un poco como me encuentro y que me está pasando en mi vida. Es un episodio muy cortito para estrenarnos y desde aquí arrancar con fuerza. Se trata de hacer un poco de balance y saber cuando hay que pedir ayuda. Espero que este episodio te guste y la semana que viene más.

¡Hola! Bienvenida a mi podcast, soy Silvia Jorrín , coach certificada por ICF especializada en autoestima corporal y en hacer las pases con la comida. Este es tu podcast si todavía no te has dado cuenta que tú vales más que tu peso, que tu tamaño o que la talla de tu ropa. En definitiva, TÚ vales mucho más de lo que crees. Último episodio de esta temporada. Parece mentira, porque ha sido un año muy especial. Este año ha pasado muy rápido y Eli fue mi primera invitada al podcast, así que quise que también fuera la última de esta temporada y que habláramos de como ha sido este año para nosotras. Ha sido un año de crecimiento, de exploración, de aprender... Hemos conectado más que nunca con nuestro propósito de ayudar y de poder ser nosotras mismas. Nos hemos atrevido más que nunca a mostrarnos como somos, sin sentir que debemos cambiar nada, y hemos aprendido a navegar los momentos difíciles. ¿Te gusto este episodio? Déjame un comentario y / o envía tu valoración. ENCUÉNTRAME EN Instagram @silviajorrin * Empieza aquí con los 5 Tips para ir soltando la mentalidad de dieta Edición y Producción por @noe_dinunzio [email protected]

¡Hola! Bienvenida a mi podcast, soy Silvia Jorrín , coach certificada por ICF especializada en autoestima corporal y en hacer las pases con la comida. Este es tu podcast si todavía no te has dado cuenta que tú vales más que tu peso, que tu tamaño o que la talla de tu ropa. En definitiva, TÚ vales mucho más de lo que crees. Nos acercamos al final de esta primera temporada del podcast y no podíamos cerrar sin una última charla con Mara de @croquetamente__ Hoy hablamos de lo que nos ha traído este año, de como hemos crecido y todo lo nos ha aportado el poder mostrarnos como somos, con nuestros miedos, con nuestras debilidades. ¿Te gusto este episodio? Déjame un comentario y / o envía tu valoración. ENCUÉNTRAME EN Instagram @silviajorrin Empieza aquí con los 5 Tips para ir soltando la mentalidad de dieta Edición y Producción por Noe Di Nunzio https://www.instagram.com/noe_dinunzio/ [email protected]

¡Hola! Bienvenida a mi podcast, soy Silvia Jorrín , coach certificada por ICF especializada en autoestima corporal y en hacer las pases con la comida. Este es tu podcast si todavía no te has dado cuenta que tú vales más que tu peso, que tu tamaño o que la talla de tu ropa. En definitiva, TÚ vales mucho más de lo que crees. Este semana nos acompaña Manuela de @manuelaserrano_vidasana. Ella es terapeuta nutricional y fundadora de la escuela de yoga amable. Hoy nos cuenta quien es, como ha llegado hasta aquí y su historia para curarse de la bulimia que sufrio durante 14 años en secreto y como ha sido su recuperación. Es una historia preciosa que seguro que os va a inspirar. También hablamos de lo que el yoga ha representado en su vida y como nos puede ayudar en la aceptación corporal. ¿Te gusto este episodio? Déjame un comentario y / o envía tu valoración. ENCUÉNTRAME EN Instagram @silviajorrin * Empieza aquí con los 5 Tips para ir soltando la mentalidad de dieta Edición y Producción por @noe_dinunzio [email protected]

¡Hola! Bienvenida a mi podcast, soy Silvia Jorrín , coach certificada por ICF especializada en autoestima corporal y en hacer las pases con la comida. Este es tu podcast si todavía no te has dado cuenta que tú vales más que tu peso, que tu tamaño o que la talla de tu ropa. En definitiva, TÚ vales mucho más de lo que crees. Este semana nos acompaña Paola de @nutricionpaogamboa. Ella es nutricionista con más de 20 años de experiencia que en los últimos 2 años ha cambiado su enfoque pesocentrista a un enfoque de salud en todas las tallas. Nos cuenta como ha sido ese camino, los miedos, las dudas y lo más importante todo lo que ha ganado tanto en su consulta como personalmente en ese cambio de enfoque. Ha sido muy interesante ver que a veces el cambio de visión de una profesional de nutrición también tiene sus dificultades como para todas. ¿Te gusto este episodio? Déjame un comentario y / o envía tu valoración. ENCUÉNTRAME EN Instagram @silviajorrin * Empieza aquí con los 5 Tips para ir soltando la mentalidad de dieta Edición y Producción por @noe_dinunzio [email protected]

¡Hola! Bienvenida a mi podcast, soy Silvia Jorrín , coach certificada por ICF especializada en autoestima corporal y en hacer las pases con la comida. Este es tu podcast si todavía no te has dado cuenta que tú vales más que tu peso, que tu tamaño o que la talla de tu ropa. En definitiva, TÚ vales mucho más de lo que crees. Este semana nos acompaña Mery de @meryvinas_coach, acompaña a mujeres a hacer las paces con la comida y cu cuerpo. Hoy hemos charlado como se vive la cultura de dieta en el entorno familiar, tanto nosotros con nuestros hijos, como nuestra relación con nuestros padres. Es un episodio muy bonito, porque es importante entender que la cultura de dieta no nos afecta a cada uno como si viviéramos en una burbuja. Las decisiones que tomamos como padres o que nuestros padres tomaron con nosotras se ven afectadas por la información que nos rodea, y es importante entender que efecto tienen. Espero que os ayude a entender un poco más como todo esta ligado y a entender mejor a nuestros padres y a cuidar a nuestros hijos. Espero que os ayude a entender un poco más como todo esta ligado y a entender mejor a nuestros padres y a cuidar a nuestros hijos. ¿Te gusto este episodio? Déjame un comentario y / o envía tu valoración. ENCUÉNTRAME EN Instagram @silviajorrin * Empieza aquí con los 5 Tips para ir soltando la mentalidad de dieta Edición y Producción por @noe_dinunzio [email protected]

¡Hola! Bienvenida a mi podcast, soy Silvia Jorrín , coach certificada por ICF especializada en autoestima corporal y en hacer las pases con la comida. Este es tu podcast si todavía no te has dado cuenta que tú vales más que tu peso, que tu tamaño o que la talla de tu ropa. En definitiva, TÚ vales mucho más de lo que crees. Este semana nos acompaña Sheila de @nutriestrategic. Ella es la fundadora de Nutriestrategic y autora del libro «Déjate florecer». Libro maravilloso que me ha acompañado muchísimo en mi recuperación. Hoy a venido a que charlemos sobre los miedos que podemos sentir cuando dejamos las dietas y empezamos el camino hacia liberarnos de la cultura de dieta. Ha sido un charla increíble que estoy segura que os va a aportar mucho, en la que os vais a ver reflejadas en muchos momentos. ¿Te gusto este episodio? Déjame un comentario y / o envía tu valoración. ENCUÉNTRAME EN Instagram @silviajorrin * Empieza aquí con los 5 Tips para ir soltando la mentalidad de dieta Edición y Producción por @noe_dinunzio [email protected]

¡Hola! Bienvenida a mi podcast, soy Silvia Jorrín , coach certificada por ICF especializada en autoestima corporal y en hacer las pases con la comida. Este es tu podcast si todavía no te has dado cuenta que tú vales más que tu peso, que tu tamaño o que la talla de tu ropa. En definitiva, TÚ vales mucho más de lo que crees. Esta semana nos acompaña Estefania Martinez de @greeneyestef. Ella es modelo curvy y hoy viene a contarnos de ella, de su vida y de su trabajo. Ha sido un placer pasar un rato con ella y conocerla un poco más. Es una persona tremendamente dulce que le gusta vivir la vida sin complicarse demasiado. Estoy segura que os encantara pasar este rato con ella. ¿Te gusto este episodio? Déjame un comentario y / o envía tu valoración. ENCUÉNTRAME EN Instagram @silviajorrin * Empieza aquí con los 5 Tips para ir soltando la mentalidad de dieta Edición y Producción por @noe_dinunzio [email protected]