عندما تشعر بالخجل، يجب عليك أن تذكَّر نفسك أن الخجل شعور وسيزول، الخجل شعور ليس حقيقة، أي شخص مهما كان خجولًا؛ فهو ليس خجولًا دائمًا..

عندما تشعر بالخجل وكأن ضوءًا سُلط عليك وأنت أصبحت واضحًا للآخرين، وخاصة عيوبك.

قل لنفسك: "هذا الشعور يوجد فقط بداخلك أنت، مجرد شعور داخلي!".