المرونة العاطفية هي قدرتك على الاستجابة للمواقف والأزمات المرهقة أو غير المتوقعة.

‎يتم تحديد مقدار المرونة العاطفية التي تتمتع بها من خلال عدد من الأشياء المختلفة وما مررت به في حياتك