في هذه الحلقة نناقش موضوع "حب الذات وكيفية معاملة انفسنا في أوقات الوحدة".

حب الذات مهم لأنه يضع الأساس لعلاقاتنا مع أنفسنا.

يشجعان حب الذات على الإعتناء بأنفسنا جسدياً وعاطفياً، ويساعدنا على حمايتنا من التأثيرات الخارجية التي قد تقلل من تقديرنا لذاتنا.