Ak sa staráme o svoje zdravie, vieme svoje telo omladzovať na molekulovej úrovni. Čo to znamená a ako na to? Aj o tom hovoríme s lekárkou Veronikou Babic, ktorá sa zameriava na optimalizáciu zdravia, prevenciu a spomalenie procesov starnutia vďaka medicíne.
Venovali sme sa aj tomu, ako lepšie pochopiť svoje telo a prebrať zodpovednosť za svoje zdravie.

V rozhovore spomenutý podcast: <a href="https://open.spotify.com/episode/6OvZxDofh8T5tXm1A2nIxA" target="_blank" rel="noopener noreferer">Forbes 30 pod 30</a>
---
Moje meno je Zuzana Šifra Matuščáková a 3. sériu podcastu Nevyhorení vám prináša Forbes Slovensko v spolupráci s partnertmi.
 
Generálnym partnerom je <a href="https://www.spp.sk/">⁠⁠⁠SPP⁠⁠⁠</a>.
 
Hlavným partnerom <a href="https://www.rajzdravia.sk/">⁠⁠⁠RAJ Zdravia⁠⁠⁠</a>.

66. Nemanažujme čas, ale aj svoju energiu. Ako stíhať všetko, na čom nám záleží?

Duševné zdravie, well-being, osobný rozvoj či zdravé pracovné prostredie. To sú oblasti, ktorým sa venuje prvá podcastová séria magazínu Forbes a úspešného projektu Nevyhorení. V hĺbkových rozhovoroch s odborníkmi či inými inšpiratívnymi hosťami tu nájdete odpovede na mnohé problémy, ktoré vás trápia. Ako sa o seba lepšie starať? Ako zvládať stres či prácu pod tlakom? Prečo nepodceňovať spánok? Či ako si budovať asertivitu a naučiť sa hovoriť nie? Podcast vychádza každý druhý utorok a moderuje ho redaktorka Forbesu a spoluautorka bestselleru Nevyhorení Zuzana Matuščáková.