Psychológ Martin Miler poskytuje už niekoľko rokov okrem klasického individuálneho poradenstva aj terapie počas chôdze či koučing pri chôdzi. So svojimi klientmi sa prechádza okolo mestského jazera Kuchajda a hovorí, že tí, ktorí s tým začnú, si to žiadajú opakovane. V novej epizóde podcastu Nevyhorení s ním hovoríme o filozofii chôdze, o tom, ako prebieha terapia počas chôdze či ako nám tento typ pohybu dokáže pomôcť a prečo je skvelým únikom zo sveta zameraného na výkon.

Myšlienky z tejto epizódy si môžete prečítať v článku na Forbes.sk: https://bit.ly/3Ix8x6F

Moje meno je Zuzana Matuščáková a v podcaste Nevyhorení sa venujem témam duševného zdravia, well-beingu, sebarozvoja či zdravého pracovného prostredia. Tento projekt vám prináša magazín Forbes s podporou Titans Freelancers.

Vašu spätnú väzbu na podcast, odkazy alebo tipy na témy či hostí môžete posielať na [email protected]. Sledovať nás môžete na Facebooku a Instagrame, kde nás nájdete ako "Nevyhorení".

Respondent odporučil knihy:

• Filozofia chôdze (Frederic Gros): https://bit.ly/3Jvd8Ym
• Chůze ( Henry David Thoreau): https://bit.ly/3qm3b88
• Jak být líný & Jak být volný (Tom Hodgkinson): https://bit.ly/3N80PUb & https://bit.ly/36d4vDz
• Chvála pomalosti (Carl Honoré): https://bit.ly/3JvdFJQ
• Umění zahálky (Ulrich Schnabel): https://bit.ly/3N8czpO