Consciencia y actividad física.  Segunda parte y final de la conversación con Anna Stephanie Muñoz, coach transformacional y Carla Egurrola, conferencista internacional y coach en salud y fitness, sobre cómo sobrellevar los efectos del confinamiento. El confinamiento generado por la pandemia de Covid-19 generó múltiples cambios en rutinas y estilos de vida. Entre los efectos se encuentra la limitación del espacio personal y contacto físico, así como un aumento en los niveles de sedentarismo y bloqueo en la circulación sanguínea, generando estrés e incluso depresión.