Incredible India. Das beschreibt es ganz gut. 2012 war ich für 4,5 Monate mit dem Rucksack in Indien unterwegs. Allein. Ich mit meinen damals süßen 21 Jahren. 10.000Km quer durchs Land mit Bus, Bahn und Fahrradrikscha.  Und irgendwo zwischen Ashram und dem nächsten Samosa Straßenverkäufer, traf ich auf Simone.  Simone unterrichtet inzwischen selber Yoga (auch online!), hat vor kurzem Ihren Heilpraktiker abgeschlossen und ist heute bei mir zu Gast. Wir plaudern über die Zeit in Indien, unsere Ashram Aufenthalte, Achtsamkeit im Alltag, die schönsten Erlebnisse und vielleicht ja vielleicht planen wir auch schon die nächste gemeinsame Indien-Reise. Haltet den Chai Tee bereit, ist ne lange Folge ;). Simone findet ihr übrigens hier...: http://driftsoulyoga.com/ https://www.instagram.com/driftsoulyoga/?hl=de

Frohes Neues und Willkommen in deiner 2021 Quarterlife Crisis!Na, auch gehofft der ganze Spökes wäre 2020 vorbei und 2021 wird wieder dein Jahr? Wohl kaum... aber ich bin wieder da und somit auch die Buntstifte, die dein Leben wieder etwas bunter machen. Also, Kopfhörer rein und ab gehts. Ich wedel heute mit positiven vibes wieder nur so um mich und versuche dich aus deiner Pandemie Depression rauszuholen. Enjoy! Shownotes: https://goodonyou.eco/

Neue Musik, neuer Podcast Titel und ein neuer Name bei Instagram.Wenn das nicht alles schon wahnsinnig nach Quarterlife Crisis schreit, dann weiß ich auch nicht. Nach langer Abstinenz melde ich mich wieder zurück an der Podcast Front und auch wenn das auf den ersten Blick alles ganz neu aussieht, so bin ich noch ganz die Alte ;).  Heute habe ich die liebe Lena zu Gast, die selbst gerade einen eigenen Podcast auf die Beine gestellt hat. Wir plaudern heute über das Leben, über Fehler, mutige Entscheidungen, Lenas Corona Zeit und warum das Ruhrgebiet auch ganz liebenswert sein kann. Enjoy! Lena findet ihr übrigens auch hier: https://www.instagram.com/lena.lebt/?hl=de https://open.spotify.com/show/5RIJzDBlTNoZGwdTreCYgY?si=138NpQ1ZQMa64ToMmMQ0AQ

Zeit für einen Tapetenwechsel!Aus Nearly Thirty wird der Quarterlife Club.

Let's talk about SEX Baby!Naja... so halb... also eigentlich über Verhütung. Ich blicke inzwischen auf 15 Jahre zurück. 15 Jahre in denen in Sachen Verhütung so einiges ging. Vom Kondom, der Pille, der Kupferspirale und jetzt dem Trackle (NFP) hab ich alles durch und teile heute mal rückblickend meine ehrlichen Erfahrungen.  Außerdem gibts auch nochmal einen kurzen Exkurs in Sachen weiblichen Zyklus. Na? Wer kann mir von euch sagen, wie viele Phasen unser Zyklus hat? Und wann fängt der Zyklus eigentlich an? Und was hat Marie Kondo und Tine Wittler mit der Follikulären Phase zu tun? Glaubt mir ihr seid nicht allein mit den Fragezeichen über euren Köpfen. Also: Heute mal hinsetzen. Zuhören. Lernen!  Shownotes zur heutigen Folge: Podcast: Generation Pille - Natürliche Verhütung https://podcast2911db.podigee.io/58-naturliche-verhutung-alles-uber-tools-apps-und-zykluscomputer Meine Empfehlung in Sachen NFP: https://trackle.de/ Spare 10% mit dem code 1562 Instagram https://www.instagram.com/madame.chuchu/

Ich weiß nicht, ob es an den inzwischen 10 Wochen Homeoffice, dem wochenlangen Social Distancing oder einfach nur wieder an den viel zu vielen sinnlos vergeudeten Stunden auf Instagram und TiKToK liegt, aber ich bin genervt und muss mir Luft machen! Ich berichte von Influencern die auf Insta den frisch geposteten TikTok Content recyceln, von Bibis neuem Protzbunker und warum ich ihr den einfach nicht gönnen kann, frage mich warum plötzlich jeder einen Hund kauft und warum ich Pocher vs. Influencer im nachhinein für eine RTL Produktion halte. Viel Spaß beim lauschen :).

Erst die Diagnose Lipödem und dann Brustkrebs. Was für viele eine gefürchtete Horrorvorstellung ist, ist für Lena seit einigen Monaten längst Realität. Mit gerade mal 29 wurde bei ihr Brustkrebs diagnostiziert. "Den einen Tag überlegst du noch was du zu Abend isst und den nächsten Tag wirst du gefragt wie viele Eizellen du einfrieren möchtest oder ob man nicht doch gleich den ganzen Eierstock entfernen soll..." Lena erzählt ganz offen wie es ihr ergangen ist, welche Hürden sie nehmen musste und auch was für finanzielle Herausforderungen der Krebs mit sich gebracht hat.  Es ist eine wahnsinnig tolle und emotionale Folge geworden. Von der Diagnose, dem Haarverlust, dem Kinderwunsch und der Chemotherapie inkl. Nebenwirkungen. Wir haben nichts ausgelassen. Es ist eine Folge mit einer unglaublich mutigen und starken Frau, die sich nicht unterkriegen lässt. Auf Instagram findet ihr Lena unter "Leniholy" https://www.instagram.com/leniholy/?hl=de

Corona ist Schuld, dass die Fassade vieler Frauen gerade erheblich anfängt zu bröckeln... Das war's jetzt erstmal mit Mani- und Pediküre, Hydrafacials, Fake-Wimpern und Busch-Waxing. Wir sind offiziell am Arsch und mit uns alle Friseure und Kosmetikstudios. Heute quatsche ich mit der lieben Lisa alias Uschi, die seit einigen Jahren Inhaberin eines Kosmetikinstituts in Siegen ist, über die aktuelle Situation, beschissene Hautpflegeprodukte, böse Inhaltsstoffe, Network-Marketing und fragwürdige Instagram-Beauty Hypes. Viel Spaß beim zuhören :) Shownotes zur heutigen Folge: https://www.instagram.com/lisa_hein_kosmetik.siegen/ https://www.lisa-hein-kosmetik.com/ https://www.hautschutzengel.de/ https://www.codecheck.info/

Es herrschen Kriegszustände in unseren Supermärkten. Neben Klopapier und Haushaltsrolle fehlen nun auch Mehl, Nudeln, Milch und sämtliche Konserven. Die Einkaufswagenpflicht ist nun das Elfte Gebot (zumindest bei Netto) und während manche mit Mundschutz und Gummihandschuhen durch die Gänge schleichen, gehen andere wiederum selbst in Corona Zeiten auf Kuschelkurs (erlebt bei Aldi).  Wir sind uns einig, einkaufen macht definitiv keinen Spaß mehr.  Heute quatsche ich mit Sandra via Skype über genau das. Sandra arbeitet seit einigen Jahren in einem Supermarkt und erzählt, warum das Klatschen bei offenem Fenster nervt und womit die Einzelhandelskaufleute gerade wirklich zu kämpfen haben und wie sich ihr Alltag in Zeiten von Corona verändert hat. Viel Spaß beim lauschen :)

Keine Schlagzeile läuft aktuell besser als die über das Corona Virus auch bekannt als Covid-19. In der heutigen Folge versuche ich die Hysterie etwas zu relativieren und zu erklären, warum sich so viele Menschen gerade im Supermarkt benehmen als stünde uns die nächste Apokalypse bevor.  Ich lese einige Abschnitte aus  "Factfullness - Wie wir lernen die Welt so zu sehen, wie sie wirklich ist" vor und räume zudem auch mit einigen Mythen rund um das Virus auf.  Also, Hände waschen und zuhören ;) Shownotes zur heutigen Sendung: FACTFULLNESS von Hans Rosling ISBN: 978-3-550-08182-8 Quellen: https://gisanddata.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html#/bda7594740fd40299423467b48e9ecf6 https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public