Show notes
Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-dsЗа 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.Вам тоже кажется, что у вас нет силы воли и поэтому вы не реализуете желанное? Но что, если дело в другом? Что, если все это время вы пытались достигать своих целей на самом слабом топливе из возможных - через давление, сопротивление и попытки заставить себя?В этом эпизоде мы разберем, почему сила воли - это не то, чего вам не хватает, а способность, которая уже есть внутри вас. И почему желание является гораздо более устойчивым, сильным и поддерживающим источником для наших действий.Вы узнаете: - что такое сила воли на самом деле и как применять эту способность в жизни;- почему желание часто является гораздо более мощным топливом для достижения целей, чем дисциплина и попытки заставить себя;- каким образом создавать доступ к желанию даже тогда, когда задача кажется скучной, сложной или неподъемной;- как перестать строить свою жизнь на постоянном преодолении себя и начать двигаться к целям из внутренней силы и поддержки.00:00 — почему мы говорим о силе воли и желании01:04 — философия The Space: большие цели без страданий02:07 — что такое сила воли согласно APA03:25 — главная ошибка в отношении силы воли04:33 — сила воли как способность, которая уже есть внутри вас05:09 — сила воли как выбор и способность прерывать паттерны05:45 — наблюдать мысли и не следовать за ними06:45 — пример с прокрастинацией и списком задач08:01 — почему действия через силу воли истощают08:49 — открытие: желание как более сильный источник энергии09:13 — почему желание есть всегда, даже если вам кажется обратное09:53 — сила воли + желание: новая модель действий10:27 — вопросы, которые создают желание внутри вас11:20 — как применять желание в повседневной жизни12:39 — пример со статистикой и обучением через желание13:25 — почему важно заново создавать желание даже к любимым вещам13:58 — желание и любовь после 11 лет отношений14:56 — новая тема месяца: внутреннее усиление (capacity)15:24 — метафора Ritz-Carlton и маленького хостела15:55 — доступ к интеллектуальным, эмоциональным и физическим резервуарам16:18 — главный вывод: меньше силы воли, больше желания__________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-programДавайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)
