Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы -  https://alionaborjesson.com/about-our-programДавайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)Вы знаете, что способны на большее. Но вместо того, чтобы принимать свою амбициозность и последовательно создавать желанное, погружаетесь в бесконечную гонку, говоря себе:«Вот добьюсь еще этой цели - и тогда наконец почувствую себя спокойно, счастливо и уверенно».В этом эпизоде мы обсудим, почему большие цели могут ощущаться как наказание, а могут - стать самым большим подарком, который вы когда-либо себе делали.И разберём, почему многие талантливые и амбициозные люди откладывают жизнь до следующего достижения и как перестать использовать свои мечты против себя.Вы узнаете:почему большие цели могут приводить не к счастью, а к постоянному ощущению гонки и недостаточности;как перестать откладывать жизнь до следующего достижения и начать чувствовать себя живыми уже сейчас;почему пространство между вами сегодняшними и вашими большими мечтами - это не препятствие, а самое ценное время вашей жизни;какие эмоции на самом деле нужно научиться проживать, чтобы создать свою следующую главу, не потеряв себя по дороге.Таймкоды00:00 — как перестать откладывать жизнь до следующего достижения00:45 — жизнь в огне, большие мечты и новый этап трансформации01:48 — почему внешние результаты перестали быть главной целью02:19 — пространство между вами сегодняшними и вашей мечтой02:59 — большие цели как наказание или как подарок03:50 — что мы называем амбициями на самом деле04:42 — почему люди перестали мечтать по-крупному05:43 — главная причина, по которой мы откладываем большие цели06:09 — линия потенциала и жизнь, которую вы действительно хотите прожить06:54 — «я буду счастлива, когда...» и ловушка будущего07:31 — почему там не будет лучше, чем здесь08:09 — как новая идентичность меняет качество жизни09:23 — почему желание большего никогда не исчезнет09:40 — как превратить свои цели в лучшую форму заботы о себе10:22 — цель как ориентир, а не как доказательство собственной ценности10:57 — три эмоции, которые вам предстоит научиться проживать11:45 — страх отказов, критики и неопределённости12:38 — цена жизни ниже линии собственного потенциала13:13 — как чувствовать себя живыми не только в хорошие времена13:32 — страх, боль, разочарование и витальность14:21 — почему именно так рождается наполненная жизнь14:53 — где искать настоящую внутреннюю опору15:52 — как научиться создавать большие результаты, не теряя себя __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена  

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы -  https://alionaborjesson.com/about-our-programДавайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)Вы можете изучать психологию, читать книги, понимать, как работают мышление и эмоции. Но при этом продолжать жить намного меньше той жизнью, на которую действительно способны.В этом выпуске вы услышите беседу с Лией Козловой — консультирующим психологом, автором психотерапевтического подкаста «В пути» и участницей The Space. Мы говорим о разнице между знанием и практикой, о том, какой один фокус кардинально изменил её жизнь, и почему настоящая трансформация начинается тогда, когда вы перестаёте просто понимать себя и начинаете ежедневно применять это в своей жизни.Вы узнаете: почему знания в психологии сами по себе не меняют жизнь и чего не хватает большинству амбициозных людей;  какой один фокус превратил Лию из человека, который много планировал, в человека действия;  как поддерживать себя так, чтобы быстрее проходить сложные периоды, а не застревать в них на дни и недели;  почему большие результаты рождаются не из мотивации, а из ежедневной практики новых ментальных и эмоциональных навыков. Подкаст Лии: https://ontheway.mave.digital/Таймкоды00:00 — как одна смена фокуса расширяет возможности и приближает большие цели00:47 — знакомство с Лией Козловой и её путь в The Space01:26 — знания vs практика: о чём этот разговор02:36 — с каким запросом Лия пришла в программу03:30 — непростое состояние и поиск внутренней опоры04:13 — почему практика изменила всё05:08 — мечта о самореализации и профессиональном росте05:55 — сила сообщества и окружения06:46 — как сообщество помогает чувствовать себя «на своём месте»07:35 — настоящие связи рождаются через вовлечение08:49 — как Лия стала человеком действия09:44 — контакт с собой как источник уверенности10:23 — навык поддерживать себя вместо самокритики11:31 — финансовый рост, клиенты и новые возможности12:14 — отношения, личная жизнь и масштабные изменения12:43 — ментальные и эмоциональные навыки для больших целей13:13 — Coach 24/7 и как быстрее проходить сложные периоды15:54 — почему знаний недостаточно без ежедневной практики17:04 — как превратить инструменты в образ жизни21:39 — что изменилось в реакции на трудности25:03 — невозможные цели и следующее расширение26:54 — новый взгляд на людей и свою работу28:16 — почему так важно видеть потенциал других людей29:05 — главная ценность The Space и заключительные мысли __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена  

Если вдруг по какой-то причине вы приуныли, давно не чувствовали, что что-то получается или как будто уткнулись в потолок своих ВОЗМОЖНОСТЕЙ, пришло время это развернуть.Успейте стать частью: “Запусти новый уровень самореализации, влияния и дохода уже в 2026”. Часовой погружение в тему. Уникальная рабочая тетрадь, которая останется с вами. Записаться бесплатно можно до 31 июля. Успейте стать частью мероприятия здесь: https://one-day-in-space.lovable.app?utm_campaign=One+day+in+SPACE&utm_source=podcast&utm_medium=public+channelИ главное - то, что возможно для вас, решаете ВЫ.С любовью, Алена

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы -  https://alionaborjesson.com/about-our-programДавайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)У каждого из нас есть моменты, после которых жизнь уже не может остаться прежней. Но для одних они становятся началом новой главы, а для других - просто еще одним воспоминанием.В этом эпизоде мы поговорим о точке невозврата - внутреннем решении, после которого вы больше не возвращаетесь к прежнему мышлению, прежним ограничениям и прежней версии себя.Вы узнаете:почему настоящая точка невозврата начинается не с внешних обстоятельств, а с внутреннего решения;как перестать ждать идеального события, которое наконец изменит вашу жизнь;почему многие проходят через трансформации, а потом снова откатываются назад;как создавать собственные переломные моменты и использовать их для перехода на следующий уровень жизни.Таймкоды00:00 — почему переломные моменты определяют нашу жизнь00:38 — подготовка к следующему уровню успеха, влияния и возможностей01:06 — как проживать моменты «до» и «после» с большей силой02:20 — история рождения двойняшек и новый взгляд на жизнь03:19 — баланс 50/50 и чувство внутренней силы03:50 — что такое точка невозврата05:11 — что говорит психология о поворотных моментах06:13 — внутренние и внешние триггеры трансформации06:42 — моя собственная точка невозврата: знакомство с селф-коучингом08:06 — почему трансформация всегда происходит постепенно09:40 — как участники The Space создают свои точки невозврата11:22 — любое событие нейтрально - значение создаёте вы12:07 — миф о том, что сначала нужно разочароваться в своей жизни13:02 — можно хотеть большего и одновременно любить свою жизнь14:04 — главная ошибка: перекладывать ответственность за трансформацию вовне15:14 — почему любое комьюнити, книга или программа сами по себе нейтральны16:11 — как сделать свою трансформацию постоянной, а не временной17:02 — выбирать свои точки невозврата осознанно, а не случайно __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена  

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы -  https://alionaborjesson.com/about-our-programДавайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)Вы знаете, какой результат хотите создать. Но снова и снова останавливаетесь на мыслях: «Я не знаю, с чего начать», «Сейчас не те обстоятельства», «Наверное, со мной что-то не так».В этом эпизоде мы разберем, почему все это - не причины отсутствия результата, а мысли, в которые мы начинаем верить. И рассмотрим, когда действительно начинается настоящий прорыв.Мы поговорим о концепте massive action - приверженности действовать до тех пор, пока желаемый результат не станет вашей реальностью. Потому что большие мечты создаются не идеальными действиями, а готовностью продолжать.Вы узнаете:почему мысли «я не знаю, с чего начать» и «сейчас не те обстоятельства» не являются описанием реальности;как перестать воспринимать ошибки как доказательство, что с вами что-то не так;что на самом деле означает massive action и почему это не про бесконечную занятость;как перестать ждать идеального момента и создать приверженность своим большим целям до результата.Таймкоды00:00 — почему у вас пока может не быть результата, о котором вы мечтаете01:04 — подготовка к следующему уровню успеха и возможностей02:27 — самые распространённые причины, которыми мы объясняем отсутствие результата04:59 — «Я не знаю, с чего начать»: почему это всего лишь мысль06:11 — «Сейчас не те обстоятельства»: как мы сами наделяем обстоятельства смыслом07:26 — когда решение действительно соответствует вашим ценностям07:44 — «Со мной что-то не так»: самая болезненная мысль амбициозных людей09:10 — «Я что-то делаю не так»: как превратить это в гипотезу, а не в самокритику10:09 — почему здесь нет никакой загадки или скрытого секрета10:33 — что такое massive action на самом деле11:00 — почему massive action — это не про количество действий12:00 — приверженность результату вместо поиска идеального пути13:00 — как перестать искать причины и начать создавать желанную реальность14:00 — главный вывод: единственная причина, почему результата ещё нет, — вы ещё не закончили путь к нему __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена  

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы -  https://alionaborjesson.com/about-our-programДавайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)Случалось ли вам думать или говорить о том, что вы не знаете, чего хотите? В карьере, бизнесе, самореализации?В этом эпизоде мы разберем, почему многие годами ищут своё истинное предназначение, дело или следующую главу жизни… вместо того, чтобы начать строить с ней отношения.Я поделюсь двумя мощными подходами, которые помогут не только лучше понять свои желания, но и наконец начать воплощать их в реальности. Потому что жизнь мечты начинается не тогда, когда вы нашли идеальную цель. Она начинается тогда, когда вы становитесь человеком, который способен её создать.Вы узнаете:почему поиск своего истинного предназначения может годами удерживать вас на месте;как перестать бесконечно анализировать свои желания и начать по-настоящему знакомиться с ними;почему ваши мечты требуют не идеальной ясности, а новой версии вас самих;как определить качества человека, который способен создать жизнь, карьеру или дело своей мечты.Таймкоды00:00 — как найти свои истинные желания00:50 — почему многие знают, что способны на большее, но не могут выбрать следующий уровень01:31 — страх выгорания, разочарования и потери себя02:16 — специальный день THE SPACE и поиск следующей главы02:53 — классический подход к поиску истинных желаний04:30 — вопросы, визуализации и карты желаний: в чём их сила06:20 — как мечты помогают увидеть собственные ограничения07:30 — что делать, если визуализации больше не работают08:05 — неожиданная аналогия с поиском истинной любви08:50 — почему любовь и дело мечты находятся одинаково09:42 — перестаньте искать идеальное желание - начните строить с ним отношения10:10 — упражнение с двумя листами бумаги11:00 — характеристики дела, жизни и партнёра мечты11:38 — главный вопрос: каким человеком мне нужно стать?12:42 — как гармонизировать себя со своими большими желаниями13:30 — почему новая идентичность всегда идёт раньше нового результата14:20 — следующий уровень начинается не с выбора мечты, а с выбора себя __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена  

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы -  https://alionaborjesson.com/about-our-programДавайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)Вы можете переехать в новую страну, остаться без привычной опоры, снова начинать с нуля и при этом не потерять себя.В этом эпизоде мы побеседовали с участницей нашей коучинговой программы THE SPACE - Ксенией, которая после переезда в Европу столкнулась со страхами, ощущением, что нужно постоянно что-то доказывать, и отсутствием веры в себя. Вместе мы рассмотрим, что помогло Ксении начать создавать новые возможности, открываться челленджам и строить в новой стране жизнь, которой действительно хочется жить.Вы узнаете:как перестать воспринимать жизненные обстоятельства как препятствия и начать видеть в них новые возможности;почему уверенность в себе рождается не тогда, когда жизнь становится легче, а когда меняется ваше мышление;как перестать стучаться в закрытые двери и начать создавать новые возможности даже после большого жизненного кризиса;что помогло участнице программы всего за несколько месяцев найти желанную работу, запустить проекты и снова почувствовать себя собой.Таймкоды00:00 — знакомство с Ксенией и её путь в THE SPACE00:50 — переезд из Азии в Европу и потеря внутренней опоры01:34 — что больше всего сдерживало после переезда02:43 — почему она перестала ждать идеального момента03:12 — главные сложности эмиграции и ощущение «нужно постоянно что-то доказывать»04:13 — как появилось ощущение уверенности и спокойствия05:44 — идти на собеседование как партнёр, а не как человек, которого нужно спасать06:23 — как научиться видеть в каждом челлендже возможность07:33 — обстоятельства нейтральны: значение имеет только ваша реакция08:11 — «у вас уже есть всё, чтобы жить той жизнью, которой вы хотите»09:18 — неожиданные открытия внутри THE SPACE09:42 — Random Coffee и сила окружения12:01 — как Коуч 24/7 помогает проходить сложные ситуации14:29 — почему коучинг других людей помогает трансформировать собственную жизнь17:42 — что помогло пройти настоящую внутреннюю трансформацию18:47 — почему мозгу нужно время, чтобы перестроиться20:29 — работа с мышлением как чистка зубов21:10 — расширение без необходимости что-то кому-то доказывать23:24 — почему именно сложные периоды становятся точкой роста24:07 — что дальше: жизнь из расширения, а не из нехватки26:33 — главный совет тем, кто давно слушает подкаст, но пока не решается сделать следующий шаг __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена  

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы -  https://alionaborjesson.com/about-our-programДавайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)Вы тоже мечтаете о жизни уровня Ritz-Carlton, но еще не находите себя там или не понимаете, как удержать этот масштаб? Вероятно, ваш внутренний ресурс пока рассчитан только на маленький хостел.В этом эпизоде мы говорим о том, почему многие амбициозные люди либо не доходят до своих целей, либо получают желанный результат и быстро начинают саботировать себя, а также рассматриваем, как развить внутреннюю ресурсность.Вы узнаете:почему для создания и удержания больших результатов недостаточно навыков, знаний и мотивации;как сопротивление реальности незаметно превращает развитие в выгорание и истощение;почему обстоятельства не должны определять ваш рост, даже если рынок, работа или жизнь стали сложнее;какую мерку прогресса использовать, если вы хотите становиться сильнее, спокойнее и устойчивее независимо от внешних результатов;Таймкоды00:00 — почему большие мечты требуют большей вместимости00:22 — новая идентичность и создание желанной жизни01:09 — метафора Ritz-Carlton и маленького хостела01:40 — моя первая волна успеха и нехватка эмоциональной емкости02:22 — разница между навыками и внутренней ресурсностью02:59 — почему лидерам и профессионалам постоянно приходится расширять себя03:26 — главная причина самосаботажа после достижения целей04:28 — переходная версия между вами и вашей мечтой05:20 — первая причина, почему люди не выдерживают рост05:52 — как сопротивление создает выгорание07:02 — где мы ежедневно забираем у себя силы07:35 — почему мы воюем с обстоятельствами08:07 — сложный рынок, перемены и новая реальность08:48 — ресурсность вместо жалоб на обстоятельства10:03 — чему нас могут научить спортсмены мирового уровня11:13 — третья причина: неправильная мерка прогресса12:02 — почему внешние результаты не показывают реальный рост13:04 — новая мерка: ёмкость, устойчивость и способность выдерживать неопределённость13:47 — что такое настоящая внутренняя сила14:37 — почему внешние результаты становятся следствием внутренней стабильности15:08 — как перестать превращать цели в бесконечную гонку15:49 — приглашение на неделю «Твоя вторая половина» и тема ресурсности в The Space __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена  

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы -  https://alionaborjesson.com/about-our-programДавайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)Вы чувствуете, что внутри вас есть желание, амбиции и потенциал для гораздо больших достижений и наполненной жизни. Но одновременно вам кажется, что сейчас не хватает энергии, ресурса, сил или устойчивости, чтобы действительно создавать то, чего вы хотите. В этом эпизоде мы разберем, почему многие амбициозные люди годами откладывают свою следующую главу жизни не из-за отсутствия способностей, а из-за того, что пока не получили доступ к своему внутреннему ресурсу. Вы узнаете:чем эмоциональное истощение отличается от физической и интеллектуальной усталости и почему отдых часто не решает проблему;как мы ежедневно опустошаем свои внутренние резервуары через мышление, тревогу и сопротивление;как расширять свою ресурсность и получать доступ к гораздо большему количеству энергии и сил, чем вы используете сегодня.Таймкоды:00:00 — почему тема внутреннего ресурса важнее, чем кажется00:45 — две параллельные реальности амбициозного человека02:54 — почему нас так привлекают обещания легкого успеха05:04 — внутренний ресурс уже есть внутри вас05:47 — неделя «Вторая половина 2026» и новая эра06:39 — три вида ресурсности: эмоциональная, интеллектуальная и физическая06:59 — метафора озера: емкость и внутренний ресурс07:24 — как мы ежедневно истощаем себя через мышление08:20 — почему вечером мы чувствуем себя опустошенными09:02 — усталость, которая ощущается хорошо09:44 — интеллектуальная ресурсность и расширение capacity10:57 — эмоциональное истощение: главный скрытый враг11:09 — почему отдых не всегда помогает12:09 — используете ли вы только 5-10% своих возможностей?13:00 — как начать расширять свою емкость  __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена  

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы -  https://alionaborjesson.com/about-our-programДавайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!)Заберите ваши золотой и бриллиантовый трекеры здесь - https://alionaborjesson.com/diamond-tracker Что, если ваши провалы - это не доказательство того, что у вас не получится, а единственный путь к тому, что вы хотите создать?В этом особенном 250-м эпизоде я поделюсь одной из самых больших трансформаций последних лет. А еще подарю вам бриллиантовый и золотой трекеры - инструменты, которые помогают превращать каждый провал в мудрость, прогресс и новое действие, приближающее вас к желанному результату.Вы узнаете:почему провалы и ошибки на самом деле могут быть самым быстрым путем к вашим большим целям;почему самокритика после неудач удерживает вас на месте намного сильнее, чем сами провалы;как превращать каждый отказ, откат или разочарование в ценный вклад в свою цель с помощью бриллиантового трекера;каким образом создать систему, которая поможет вам видеть собственный прогресс даже тогда, когда результат еще не пришел.Таймкоды:00:00 — почему провалы могут изменить вашу жизнь01:02 — подарок к 250-му эпизоду: бриллиантовый и золотой трекеры01:25 — главная трансформация: почему я начала боготворить провалы02:08 — челлендж провалов и новая философия движения вперёд03:33 — почему люди чувствуют себя застрявшими03:57 — бриллиантовый и золотой трекеры: в чём разница04:57 — как стремление быть идеальной начало разрушать мою жизнь05:32 — зависимость от правильности, успеха и идеальности05:55 — переворот перспективы, который изменил всё06:40 — главная ошибка большинства людей в отношении провалов07:20 — почему каждый провал на самом деле двигает вас вперёд08:16 — как самокритика мешает увидеть собственный прогресс09:07 — чему нас учит ребёнок, который учится ходить10:07 — что происходит, когда вы перестаёте бояться провалов11:06 — первый шаг: дозволить эмоцию разочарования12:15 — как вернуть доступ к интеллектуальным ресурсам после провала12:43 — золотой трекер: что уже сработало12:55 — бриллиантовый трекер: урок и новая гипотеза13:25 — как делать следующую попытку без отчаяния и ожиданий14:04 — главный вывод: обращаться с собой как с бриллиантом тоже14:35 — финальное напутствие и работа с трекерами __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена