Гость этого эпизода — Марина Козинаки — мой близкий друг, русская иллюстраторка, писательница, подкастерка, гештальт-терапевтка, фотографиня, блогерка и беженка.  Пока на Киев падали первые снаряды, Марина ждала сообщений о том, что я жива. А когда я оказалась заграницей с одним тревожным рюкзаком и котами, она приняла решение оставить дом, страну и близких, чтобы быть рядом, продолжать работу активистки.   Мы поговорили о травме свидетеля, чувстве вины и гражданской отвественности, которую несет каждый. О поглощающем гневе и том, зачем он нужен в критической ситуации.  Как практикующий психотерапевт Марина рассказала, чем отличается вынужденная эмиграция от осознанной и посоветовала методы экстренной самопомощи.   Вы также услышите о стадиях горевания, которое нужно прожить, чтобы сохранить открытое сердце после разрушительных событий.  Буду благодарна за донаты на Патреоне — https://www.patreon.com/ne_o_voyne Комментарии, реакции в инстаграм — https://www.instagram.com/evgenija_spaschenko/ Подписывайтесь на мой телеграм-канал — https://t.me/voina_snaruji_i_vnutri Поддержать проект из РФ можно донатом звукорежиссёру Сергею Христолюбову, который монтирует подкаст бесплатно — https://www.tinkoff.ru/cf/5oagWgcmw6L Бесплатная онлайн-платформа Марины для поиска соседей по всему миру — https://sosedi.network/ Инстаграм Лилии Кадацкой, на практику к которой я ходила — https://instagram.com/liliyakadatskaya

Моим первым гостем на подкасте стала украинская иллюстраторка, блогерка Аня Ломакина. Она была одной из тех, кому я позвонила утром двадцать четвертого февраля, когда началась война. Потом наши пути разошлись, каждая добиралась до безопасного места. Но мы поддерживали друг друга в непростых переживаниях:  Каково это — выбирать жизнь, но испытывать вину за тех, кто вместо океана видит разруху и смерть.  Куда девать злость на людей, отобравших наши лучшие годы и будущее, в которое вложено столько сил.  Как оставаться творцом, несмотря на необходимость выживать в чужой стране.  Почему Аня перешла на украинский в своих соцсетях и проектах, а я нет.  Мы не нашли гарантированных рецептов самосохранения кроме очевидных — есть, спать, ходить на психотерапию. Но я надеюсь,   Анина исцеляющая энергия передастся и вам.  Буду благодарна за донаты на Патреоне — https://www.patreon.com/ne_o_voyne Комментарии, реакции в инстаграм — https://www.instagram.com/evgenija_spaschenko/ Подписывайтесь на мой телеграм-канал — https://t.me/voina_snaruji_i_vnutri Поддержать проект из РФ можно донатом моему звукорежиссёру Сергею Христолюбову, который монтирует подкаст бесплатно — https://www.tinkoff.ru/cf/5oagWgcmw6L Книга, которую упоминает Аня — «Человек в поисках смысла» Виктора Франкла

Прежде, чем говорить с творцами об их опыте преодоления, мне следует заново перерассказать свою историю. Раньше я была писательницей, преподавательницей Creative Writing, человеком с творческими проектами и планами. А потом в мою жизнь пришла война и все изменилось. Я потеряла дом, родную страну, работу, хобби, семью, дружеские и деловые связи, ориентиры, на которые привыкла полагаться. Война стала новой точкой отсчета, обнулившей прошлые статусы, величиной, с которой придется считаться, если я хочу строить будущее. Этот монолог — попытка обозначить начало пути. Мне удалось рассказать далеко не обо всех событиях и переживаниях последних месяцев. Но перед вами важный фрагмент истории, из которой складывается мое нынешнее я. Остальные части надеюсь обрести во время бесед с гостями. Если вам также сложно ответить на вопрос: кто я сейчас, можем попробовать сделать это вместе. Буду благодарна за донаты на Патреоне — https://www.patreon.com/ne_o_voyne Комментарии, реакции в инстаграм — https://www.instagram.com/evgenija_spaschenko/ Подписывайтесь на мой телеграм-канал — https://t.me/voina_snaruji_i_vnutri Поддержать проект из РФ можно, отправив деньги моему звукорежиссёру Сергею Христолюбову, который монтирует этот подкаст бесплатно — https://www.tinkoff.ru/cf/5oagWgcmw6L Спасибо Марине Козинаки за обложку подкаста, Сергею Христолюбову за джингл, музыку и монтаж и Ковену Дур за свет в эпицентре самого жуткого мрака!

Я Женя Спащенко — украинская русскоязычная писательница в Германии. Это мой авторский социальный проект про и для людей творческих профессий, чьи жизни разрушила, изменила, задела по касательной война в Украине. Я обсуждаю с творцами из разных стран то, как они справляются или нет в тяжелое военное время. Мой подкаст для всех, кто испытывает нормальные, но сложные эмоции в ненормальной ситуации, доказательство, что человеческие истории по-прежнему ценны.