Der tägliche digitale Dichtestress ist anstrengend für deine Mindmonkeys. Wundert es dich, dass du nach der Performance gar nicht zur Ruhe kommst? Die Dosis macht das Gift! Du brauchst nicht ganz auf die moderne Technik verzichten, doch sollst du wissen, wie du deine Affen danach wieder abschaltest. Mit einer kurzen Körperreise kannst du ganz simple deinen mentalen Lärm im Kopf in deine körperliche Mitte lenken. Hol dir hier zuerst einige Inputs und geh im Anschluss mit mir auf die Reise. Ich begleite deine Mindmonkeys 5 Minuten in deine Entspannung...
Feb 5, 2023
21 min
Be aware of - mach es dir bewusst, dann ist es halb so wild. Aber manchmal ist es einfach zu viel - dir reisst die Schnur und der Alarmbuzzer ist gedrückt. Spürst du wie sich Stress in deinem Körper ausbreitet? Hier erfährst du, wie es dir selbst gelingt innerhalb 30 Sekunden deine Minmonkeys zu beruhigen und du wieder einen klaren Kopf bekommst. Mit souveränem Blick nach vorne, obwohl sich einiges gerade VERÄNDERT...
Feb 5, 2023
18 min
Dein Tag ist lang, du hast viel um die Ohren und du hast keine Zeit für... dann nimm sie dir! Sonst holt dich der Stress ein und du bist getrieben von den Mindmonkeys im Schnellboot, die dich dauernd drängen. Ein kurzer Epilog, warum du dir in hektischen Momenten mehr Zeit nehmen sollst um entscheidende Handlungen zu setzen...
Feb 5, 2023
13 min
Die Bienenkönigin als Vertrauensbrecherin Medienfrau Mag. Doris Schulz wirkte knapp 20 Jahre als Radio- und Fernsehjournalistin für den Österreichischen Rundfunk und war Geschäftsführerin einer Filmproduktionsfirma mit Beiträgen für internationale TV Magazine. Als Expertin für Umgangsformen im Business hat sie zahlreiche Bücher verfasst und etliche Empowerment-Projekte für Frauen entwickelt. Mit ihren Erfahrungen als Politikerin in Land und Bund sowie als Aufsichtsratsvorsitzende der Me...
Oct 6, 2021
20 min
Neben der hochwertigen Zusammensetzung deiner Nahrung spielt die Menge, die du zu dir nimmst in Kombination mit deiner körperlichen Verfassung eine entscheidende Rolle für deine Energiereserven. Bist du gestresst oder hat dein Körper nicht ausreichend Schlaf oder einfach mal einen schwachen Tag, dann verträgst du halt keine Histambomben aus Tomaten mit Mozzarella, Käsefondue mit 2 Glas Rotwein und Schokolade als Nachtisch. Die Dosis macht das Gift - d...
Jun 27, 2021
18 min
Die eigenen Grenzen erkennen, spüren was sich richtig anfühlt und stopp sagen wenn du etwas nicht magst. Überzeuge niemanden von deiner Leidenschaft, egal ob sie sexueller Natur ist oder anderer Motivation. Sei neugierig und bleib offen für Neues aber tauche nicht in den Sumpf der Verwirrung, der Versuchung dir auf diesem Weg Vorteile im beruflichen Kontext zu verschaffen. Ich bin diesen Gelegenheiten bis heute fern geblieben - statt der Pranke am Hintern lieber die Freiheit meine eigen...
May 15, 2021
19 min
Dr. Günter Pirklbauer bezeichnet sich selbst als ursprünglicher Durchschnittsschüler mit geringem Selbstwert aus einem bodenständigen Elternhaus. Mittlerweile ist der 42jährige erfolgreicher IT Unternehmer mit einem wirtschaftlich stabilen Leben in Österreich. Private Veränderung lassen Günter 2020 nach dem Sinn des Lebens fragen. Bei der Arbeit am Bauernhof des Bruders erdet sich der erfolgreiche Geschäftsmann und kann abschalten. Wie wichtig es ist Dinge fertig zu machen, obwohl man o...
May 2, 2021
21 min
Mein Glaube an mich selbst ist ungebrochen, ich spüre ich bin irgendwie anders und geprägt von positiver Selbstreflexion - keinesfalls selbstverliebt oder gar realitätsverblendet. Solche Blufferspezies gibt es unter den Athleten eher selten, denn du kannst nicht davon sprechen wie es geht, den Ball unter hohem Druck an die Fahne zu hauen - sondern im entscheidenden Moment musst du es einfach TUN - ein überzeugtes, mutiges, eigenverantwortliches und konzentriertes TUN.
Apr 23, 2021
15 min
Episode 3 Gegen Ende meiner Amateurzeit in der österr. Golfnationalmannschaft spitzte sich die Entscheidung zu, ob ich nun mit meinem Hobby aufhöre und in ein normales Berufsleben einsteige oder ob ich Profi werde - was bedeutet meinen Lebensunterhalt mit sportlichen Leistungen und Werbeverträgen zu bestreiten... Warum Talent alleine zuwenig ist und es Intelligenz braucht um sich abzugrenzen. Woran du Neidhammel erkennst und wieso deine Prioritäten wichtig sind um 100% zu performen.
Apr 8, 2021
18 min
It´s me - Episode 2 Mein Sinn für Gerechtigkeit, emotionaler Intelligenz und warum Improvisationstalent dich weiterbringt Dranbleiben und nicht aufgeben - die Grundzüge einer jungen Athletin am Weg an die Weltspitze. Vom Amateurzirkus ins Profilager, zwischen Glamourwelt und Sponsoren mit Bodenhaftung weiter am Weg bleiben. Was es bedeutet die Konzentration auf das Wesentliche zu richten und wie es gelingt sich selbst aus dem Elend zu ziehen...
Mar 25, 2021
14 min
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