✨ Co když důvod, proč se tolik lidí dnes cítí ztraceně, unaveně nebo odpojeně… není v okolním světě, ale v tom, že jsme se vzdálili sami sobě?🌿 Co když naše mysl neustále běží, protože jsme přestali poslouchat svůj vnitřní hlas?💛 A co když cesta ke klidu nezačíná tím, že budeme dělat víc… ale tím, že se na chvíli zastavíme?🎙 V nové epizodě podcastu #JanaTalk vítám Filipa Adonai – průvodce vnitřním klidem a člověka, který se více než 25 let věnuje práci s lidmi, hluboké empatii a harmonizaci těla a mysli.V minulosti se pohyboval ve světě marketingu a podnikání. Těžké životní období a nemoc jeho manželky mu ale změnily pohled na život, zdraví i to, co je v životě skutečně důležité. Dnes Filip pomáhá lidem zpomalit, více vnímat sami sebe, pracovat s emocemi, vnitřním napětím a hledat cestu zpátky k sobě.👉 V této epizodě jsme otevřeli témata:🔹 Jak pochopit svou vlastní životní cestu🔹 Proč je důležité přijmout vlastní nedokonalost🔹 Jak začít více naslouchat svému vnitřnímu hlasu🔹 Jakou roli v našem životě hraje mysl🔹 Proč se tolik lidí bojí být sami sebou🔹 Jak nás ovlivňují očekávání společnosti a okolí🔹 Jak vznikají potlačené emoce a co s námi dělají🔹 Proč si často neseme bolest, kterou jsme nikdy nezpracovali🔹 Proč většina lidí nežije v přítomném okamžiku a mnohé další…➡️ TÉMA: Jak najít cestu zpátky k sobě➡️ KDY: 27.5. od 19:00➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu ‪ ⁨@Jana_Talk⁩✨ Pokud se Vám epizoda líbila, budu moc ráda za like, odběr a sdílení. Těším se na viděnou u další epizody Krásný den všem💛Jana

🎙️ In this Special Questions edition of #JanaTalk, I continue my conversation with Stefanie Goertz — certified horse-assisted coach, project coordinator at the University of Potsdam, and someone deeply passionate about personal growth, self-awareness and authentic human connection.In the main episode, we explored healthy boundaries, people-pleasing, guilt, self-worth and how to finally start saying “no” without losing yourself. Now we go even more personal. This time we will find out more about Steffi. 🌿 👉 In this episode, you’ll discover:🔹 What brings Stefanie the biggest joy🔹 What habits and routines help her stay grounded and emotionally balanced🔹 The small moments that bring her the most joy and peace🔹 How to stay connected to yourself while working with people🔹 And much more ➡️ TOPIC: Special Questions with Stefanie Goertz➡️ WHEN: Sunday 24.5.2026 at 7 PM CET➡️ WHERE: Follow podcast also on YouTube –  ⁨@Jana_Talk⁩  ✨ Thank you for watching! Looking forward to seeing you in the next episode! With love💛Jana

✨ Co dělat ve chvíli, kdy přichází stres, chaos nebo vnitřní neklid? Jak se znovu zklidnit, více vnímat a vytvořit harmonii nejen pro sebe, ale i pro své zvíře?🎙️ V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk pokračuji v rozhovoru s Nicoletou Talabovou – průvodkyní spojením člověka a zvířat, která pomáhá lidem porozumět emocím, chování a hlubšímu vnímání jejich zvířat.🌿V hlavním dílu jsme se bavily o komunikaci se zvířaty, intuici, emocích a propojení mezi člověkem a zvířetem. Dnes jdeme ještě více do hloubky a zaměřujeme se na praktické tipy, stres, vnitřní klid a každodenní život se zvířaty.👉 V této epizodě uslyšíte:🔹 Jak pracovat se stresem a emocemi v běžném životě🔹 Co pomáhá Niky proti stresu 🔹 Jaké denní rutiny má ráno a večer pro větší balanc v životě?🔹 Praktické tipy pro každodenní život🔹 A mnohé další➡️ SPECIÁLNÍ OTÁZKY s Nicoletou Talabovou➡️ KDY: středa 20.5. od 19:00➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu ‪@Jana_Talk‬Krásný den všem 💛Jana

✨ Why do we feel guilty when we say no even when something doesn’t feel right?🌿 Why do we stay in situations that drain us — just to keep peace with others?🎙️ Today on #JanaTalk, I’m welcoming back Stefanie Goertz — but this time, our conversation is different. This is not a classic interview. This is a real, open and honest conversation between two friends who have both experienced what it means to lose themselves… and find their way back again. Stefanie Goertz is half Guatemalan, half German. She works as a project coordinator at the University of Potsdam and is also a certified horse-assisted coach. We’ve already had a beautiful conversation together in Episode N6, where we talked about Guatemala, cultural identity, and her personal journey. ✨This time, we go deeper — into something that touches all of us in everyday life: boundaries.Because boundaries show up in everyday life — in relationships, in work, in family, in the small moments where we say “yes” when we actually mean “no”. And many of us were never taught how to do it differently. 👉 In this episode, we talk about:🔹 What healthy boundaries actually mean in real life🔹 The hidden patterns behind people-pleasing🔹 How childhood and past experiences shape our boundaries🔹 How to start setting boundaries in a kind but firm way🔹 What to say in uncomfortable situations🔹 How to protect your energy without losing connection🔹 Boundaries in relationships, family, work and business🔹 How boundaries change your self-worth, confidence and inner peaceWe will not be talking about theory, but about real life.If you’ve ever felt overwhelmed, drained, or disconnected from yourself, this episode might help you understand why. And more importantly — how to start changing it. 🌿 ➡️ TOPIC: How to Set Healthy Boundaries Without Guilt ➡️ WHEN: Sunday 17.5.2026 at 7 PM CET ➡️ WHERE: Follow podcast also on YouTube –  ⁨@Jana_Talk⁩  If this episode resonates with you, feel free to like 👍 and subscribe so you don’t miss future conversations.Looking forward to seeing you there With love💛Jana

✨ Co když vám vaše zvíře rozumí víc, než si myslíte…🐾 A co když s vámi komunikuje každý den – jen jste se odnaučili ho slyšet?🌿 Co když jeho chování není problém… ale zpráva?🎙️ V nové epizodě podcastu #JanaTalk vítám Nicoletu Talabovou – průvodkyni spojením člověka a zvířat, která pomáhá lidem porozumět emocím, chování a hlubšímu vnímání jejich zvířat.Niky pracuje s intuicí, vnímáním a komunikací se zvířaty. Ve své praxi ukazuje, že vztah mezi člověkem a zvířetem není jednostranný – naopak, zvířata velmi citlivě reagují na náš vnitřní svět a často nám zrcadlí to, co si sami neuvědomujeme.👉 V této epizodě se dozvíte:🔹 Jak zvířata vnímají naše emoce🔹 Proč zvíře reaguje na stres svého majitele🔹 Co nám zvířata zrcadlí v našem životě🔹 Jak probíhá komunikace se zvířaty bez slov🔹 Jak poznat, že nám zvíře něco sděluje🔹 Co je nejčastější problém ve vztahu člověk–zvíře🔹 Jak pracovat s traumatem u zvířat🔹 Jak rozvíjet vlastní intuici🔹 Jak se více napojit na své zvíře v každodenním životě a mnohé další➡️ TÉMA: Spojení se zvířaty – emoce, intuice a komunikace➡️ KDY: 13.5. od 19:00➡️ KDE: YouTube kanál  @Jana_Talk  Těším se na viděnou u další epizody 💛Krásný den všemJana_______________➡️ SLEDUJTE NIKY::WEB: https://spojenisezviraty.czIG: https://www.instagram.com/spojenisezviraty/➡️ SLEDUJTE JANU:WEB: www.janatalk.comhttps://www.jananova-marketing.czFB, IG: @jananova.live / jananova.live LinkedIn: / jana-nova-marketing

In this solo episode of #JanaTalk, I’m sharing a personal reflection on self-love, conscious priorities and the importance of choosing yourself — even in everyday life. At the same time, I’m giving you a small preview of what’s coming next on the podcast — conversations that go deeper into topics like healthy boundaries, relationships, body connection, breathwork and inner balance.Because the way we treat ourselves shapes everything — our energy, our relationships, and the quality of our lives.👉 In this episode, you’ll discover:🔹 Why joy should be part of your daily life🔹 How small daily choices shape your reality🔹 Why boundaries are essential for healthy relationships🔹 And what you can look forward to in upcoming episodes➡️ TOPIC: What’s Coming Next on Jana Talk 🌿 | Teasing➡️ WHEN: Sunday 3.5.2026 at 7 PM CET➡️ WHERE: Follow podcast also on YouTube channel –  ⁨@Jana_Talk⁩  Thank you for being here and for following Jana Talk.🌿 I’m truly grateful you’re part of this journey. With love 💛Jana

✨ Co dělá člověk, který pomáhá druhým najít jejich talent ve chvíli, kdy přijde stres, tlak nebo nejistota? Jak vypadá každodenní život někoho, kdo pracuje s lidmi do hloubky – a zároveň si potřebuje udržet vlastní rovnováhu?🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk pokračuji v rozhovoru s Irenou Hoškovou – koučkou a mentorkou, která pomáhá lidem objevovat jejich přirozený talent, potenciál a životní směr.Kromě koučování má Irena za sebou více než 17 let zkušeností na vysokých manažerských pozicích ve státní správě, kde vedla stamilionové projekty a získala i několik ocenění. V hlavním díle jsme se bavily o tom, co talent skutečně je, jak ho objevit a proč ho většina lidí nikdy naplno nevyužije.Dnes jdeme ještě blíž – do každodennosti, vnitřního nastavení a konkrétních věcí, které Ireně pomáhají zvládat stres, tlak i náročné situace.👉 V tomto dílu se dozvíte například:🔹 Co Irena dělá každé ráno pro více energie ve chvílích stresu nebo tlaku🔹 Co jí přináší v životě nejvíce energie a radosti🔹 Jaké návyky jí pomáhají zůstat v klidu a rovnováze🔹 Jak vypadá její běžný den🔹 Jak pečuje sama o sebe, když pomáhá druhým🔹 A mnoho dalších osobních vhledů a inspirace➡️ TÉMA: Speciální otázky s Irenou Hoškovou➡️ KDY: středa 29.4.2026 od 19:00➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu ⁨ ⁨@Jana_Talk⁩  ⁩✨ Nezapomeňte dát odběr kanálu Jana Talk, ať vám neuniknou další inspirativní rozhovory o osobním rozvoji, talentu a životní rovnováze.👉 Co vám osobně nejvíce pomáhá zvládat stres nebo náročné období? Těším se na vás u další epizody Krásný den všem 💛Jana

✨ How does a woman who helps others reconnect with their bodies stay grounded, calm and connected in everyday life?🌿 What habits, rituals and small daily moments help her release stress, protect her energy and stay present in a busy world?💛 And what does someone deeply connected to the body actually do behind the scenes to feel free, alive and balanced?🎙️ In this Special Questions edition of #JanaTalk, I continue my conversation with Rebecca Hanscombe — shamanic practitioner and founder of the School of Ecstatic Movement.In the main episode, we explored why so many people feel stuck, overwhelmed or disconnected — and how the body can become a gateway back to freedom, healing and inner peace. Now we take a more personal look behind the scenes. Rebecca shares the rituals, routines and mindset that help her stay connected to herself while guiding others through deep emotional and body-based transformation. 🌿 👉 In this episode, you’ll discover:🔹 How Rebecca personally handles stress, overwhelm and emotional pressure🔹 Her daily rituals for staying grounded and connected to the body🔹 How she protects her energy while working deeply with people🔹 What helps her return to calm when life feels intense🔹 The simple habits that bring her joy, presence and balance🔹 How she starts her mornings and resets after difficult days🔹 And many personal insights you didn’t hear in the main episode➡️ TOPIC: Special Questions with Rebecca Hanscombe ➡️ WHEN: Sunday 26.4.2026 at 7 PM CET ➡️ WHERE: Follow podcast also on YouTube channel –  ⁨@Jana_Talk⁩  Looking forward to seeing you in the next episodeWith love 💛Jana__________________➡️ FOLLOW REBECCA:IG: https://www.instagram.com/schoolofecstaticmovement/ FB: https://www.facebook.com/EcstaticAwakeningDanceTeacherTraining WEB: https://www.schoolofecstaticmovement.com/ 👉Book your place here: https://buy.stripe.com/00w3cu4JB8oZdwAeKR6Ri1c ➡️ FOLLOW JANA: WEB: www.janatalk.com WEB marketing: https://www.jananova-marketing.cz IG / FB: @jananova.live https://www.instagram.com/jananova.live/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jana-nova-marketing/

✨ Co kdyby talent nebyl něco výjimečného jen pro pár lidí… ale něco, co máme úplně všichni?🌿 Co když problém není v tom, že žádný talent nemáme… ale že ho neumíme objevit?💛 A co když právě práce s vlastním talentem je klíčem k naplnění, spokojenosti i úspěchu?🎙️ V nové epizodě podcastu #JanaTalk vítám Irenu Hoškovou – koučku a mentorku, která pomáhá lidem objevovat jejich přirozené talenty, silné stránky a životní směr.Kromě koučování má Irena za sebou více než 17 let zkušeností na vysokých manažerských pozicích ve státní správě, kde vedla stamilionové projekty a získala i několik ocenění.Irena pracuje s lidmi, kteří jsou často ve vrcholovém managementu – jsou úspěšní, ale často se necítí naplnění. Zároveň pomáhá i těm, kteří stagnují nebo nevědí, kam dál a jak efektivně rozvíjet sebe sama i svou firmu. Pomáhá jim pochopit, v čem jsou přirozeně silní, a najít cestu, která dává smysl – v práci i v životě.👉 V této epizodě se dozvíte:🔹 Co to vlastně talent je a jak ho poznat🔹 Jaký je rozdíl mezi talentem, dovedností a vášní🔹 Jak pracovat se strachem, pochybnostmi a perfekcionismem 🔹 Jak začít objevovat svůj talent – krok za krokem🔹 Jaké otázky si položit, když hledáte svůj směr🔹 Jak proměnit talent v práci, která vás uživí🔹 Proč si tolik lidí myslí, že žádný talent nemá 🔹 Jak rozvíjet talent v praxi a neztratit motivaci🔹 Jak nás ovlivňuje okolí, výchova a společnost 🔹 Co dělat, když máte více talentů a nevíte, jak si vybrat🔹 Jak poznat, že jste na správné cestě🔹 Jak souvisí talent s vnitřním naplněním a životní spokojeností🔹 Jaký první krok můžete udělat hned teď a mnohé další➡️ TÉMA: Jak objevit a rozvíjet svůj talent➡️ KDY: Středa 22.4. od 19:00➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu a Spotify  ⁨@Jana_Talk⁩ ✨ Pokud se vám epizoda líbila, dejte like a odběr – podpoříte tím vznik dalších rozhovorů. Budu ráda, když mi do komentářů napíšete:👉 V čem si myslíte, že je váš talent?👉 Nebo co vám brání ho naplno využít?Krásný den všem a na viděnou u další epizody 💛Jana_______________➡️ KAPITOLY:00:00 Úvod03:52 Co je to talent05:17 Rozdíl mezi talentem, dovedností a vášní14:34 Vliv okolí na rozvoj talentů a práce s talenty u dětí25:20 Jak objevit a pečovat o talenty u dospělých36:20 Jak využívat talent a nevyhořet 43:18 Emoční inteligence 45:29 Kreativita a adaptace50:49 Zodpovědnost za naše talenty i náš život53:26 Výzvy 58:31 Práce s perfekcionismem a strachy01:06:57 Nalezení balancu a rovnováhy 01:13:23 Závěr_______________➡️ SLEDUJTE IRENU::WEB: https://www.edukouc.czIG: https://www.instagram.com/i.hoskova/LinkedIn: www.linkedin.com/in/mgr-irena-hošková-acc-icf-a5786493➡️ SLEDUJTE JANU:WEB: www.janatalk.comhttps://www.jananova-marketing.czFB, IG: @jananova.live / jananova.live LinkedIn: / jana-nova-marketing 

✨ Do you ever feel stuck… overwhelmed… or disconnected from yourself — even when everything seems “fine” on the outside? 🌿 What if the real reason is not in your mind… but in your body? 💛 And what if the key to feeling free, calm, and truly alive again is something we’ve simply forgotten how to access?🎙️ Today on #JanaTalk, I’m very happy to welcome Rebecca Hanscombe — shamanic practitioner and founder of the School of Ecstatic Movement.Rebecca works with people around the world, helping them reconnect with their bodies, release stored emotions, and move beyond overthinking, stress, and inner blocks. Her approach combines movement, emotional awareness, and deep inner work — creating transformation that is not only understood, but truly felt. Because sometimes… thinking more is not the answer.Sometimes, the real shift begins when we stop analyzing — and start listening to the body. 🌿 👉 In this episode, you’ll discover:🔹 Why so many people feel stuck, overwhelmed, or disconnected today🔹 What “disconnection from the body” actually means in real life🔹 How emotions are stored in the body — and how to release them🔹 How movement helps process emotions without words🔹 Why letting go of control is one of the hardest — and most important — steps🔹 How to reconnect with your body even if you don’t know where to start🔹 Simple practices you can try today to feel more present and alive and much more ➡️ TOPIC: Why You Feel Stuck or Overwhelmed — How To Reconnect With Your Body ➡️ WHEN: Sunday 19.4.2026 at 7 PM CET➡️ WHERE: Follow podcast also on YouTube channel –  ⁨@Jana_Talk⁩  If you enjoyed this episode, feel free to like 👍 and subscribe so you don’t miss future inspiring conversations.Looking forward to seeing you in the next episodeWith love💛Jana