Кризис самоидентификации в 30 -- здравствуйте! Что мне интересно? Кто я? Кем я хочу быть? Сегодня в выпуске говорим про линейную и нелинейную карьеру, кризис рынка и кучу тревоги из-за иллюзии бесконечных возможностей. Спорим о том, почему призвания не существует и почему карьера — это вообще путь длиною в жизнь. Присваиваем, что менять работу — это привилегия, а искать ее в Италии — квест со.звездочкой от сына маминой подруги. Исследуем, как GPT помогает с резюме, но не с работой и почему мытье токийских туалетов теперь офигенный маркетинговый кейс. ✍️ Ссылки от Аси: Подкаст Аси про дизайн своей карьеры https://trends.rbc.ru/trends/education/5f47ecde9a79471ae3a9941a Дизайн-мышление для жизни и карьеры https://designingyour.life/ Поддерживающий пост с картинками, что и как делать https://www.facebook.com/photo?fbid=3019170291699925 Книжка не про карьеру, но про то, как важно расслаблять и возвращать фокус, планируя карьеру https://www.labirint.ru/books/616971/ Практическая книжка про то, как лучше узнать и понять, что тебе нравится и что для тебя важно в работе https://www.theschooloflife.com/shop/a-job-to-love/ 🎙️ Ведущие: Инстаграм Кати: https://instagram.com/kasya_coach Инстаграм Саши: https://instagram.com/mnd_podcast 👋 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected] или https://t.me/nedogovorilibot

Сегодня мужчине «можно» быть какими угодно и кем угодно. Но так ли это на самом деле? И почему тогда мужская часть населения всё ещё боится говорить о своих чувствах и гораздо реже доходит до психологов? В сегодняшнем выпуске мы решили поговорить про мужчин в терапии: с чем они приходят и чего хотят. Узнать, как маркировки «нарцисс» и «абьюзер» стали поп-маркером, и почему в мужских группах отсутствует конкуренция [сюрпрайз, сюрпрайз]. Про мировые конфликты, которые начинают мужчины, комплекс отсутствующего отца и всякого рода зависимости – от порно до алкоголя – тоже в сегодняшнем выпуске. В гостях: Александр Янкелевич ( https://instagram.com/alex_yank) — психолог, магистр психологии (БГУ). Тренер НЛП и Эннеаграммы по стандартам ICTA, психотерапевт, сертифицирован в гештальт-подходе (МГИ) и в экзистенциальном подходе. Соучредитель и тренер Международного центра «Вектор Роста». 💌 Поддержите нас лайком и подпиской. Патреон: https://patreon.com/mnd_podcast 👋 Инстаграм Кати: https://instagram.com/kasya_coach 👋 Инстаграм Саши: https://instagram.com/mnd_podcast 💎 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected] или https://t.me/nedogovorilibot

Мы много слышим про переработки и выгорания. Но чем выше пирамида управления в компании, тем меньше фаундеры и C-level публично говорят о своем ментальном здоровье. Это кажется вполне логичным [строим бизнес], но как тогда построить «здоровую» культуру и узнать всю изнанку стартапов? 49% предпринимателей, опрошенных Sifted, признались, что готовы бросить свои стартапы в текущем году из-за эмоциональной перегруженности и постоянного стресса. Мы встретились с Евгением Валуевым – founding partner в ULTRA VC – чтобы честно поговорить о изнанке предпринимательства. Чем жертвуют фаундеры, может ли достигаторство быть постоянным драйвером для развития? Что происходит, когда С-lvl доходит до терапии и как это меняет процессы в компании. 💌 Поддержите нас лайком и подпиской. Патреон: https://patreon.com/mnd_podcast 👋 Инстаграм Кати: https://instagram.com/kasya_coach 👋 Инстаграм Саши: https://instagram.com/mnd_podcast 💎 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

Саморазвитие стало очень популярным. Настолько, что бабушки на лавочке скоро будут обсуждать личные границы и не абьюзерша ли из 1й квартиры на прогулку вышла. Такой перекос — норма. Ведь еще пару лет назад психологическим здоровьем людей вообще не особо интересовались, Но, чтобы выровняться, сегодня мы хотим поговорить, какие бывают помогащие практики. От психологов до шаманов. Объяснить, к какому специалисту и когда нужно обращаться. Что значит квалифицированный? Как замерять, работает ли коучинг или психология? Зайдем и в корпоративную сторону. Как это полезно для компаний (особенно в IT). И почему коучинг и психология не для всех. В гостях у нас сегодня Ольга Сахарова — сертифицированный коуч PCC ICF, психолог, научный руководитель направления «коучинг» и автор корпоративных программ «Психодемии». Смотрите видео-версию этого эпизода на YouTube: https://youtu.be/sLAgXZYJt-0 💌 Поддержите нас лайком и подпиской. Патреон: https://patreon.com/mnd_podcast 👋 Инстаграм Кати: https://instagram.com/kasya_coach 👋 Инстаграм Саши: https://instagram.com/mnd_podcast 💎 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected] 0:00 — тизер выпуска 0:41 — всем привет, интро гостя 3:30 — Ольга Сахарова и кто такой хакер-цветовод 5:21 — почему сейчас так много коучей 7:20 — в чем секрет продаж инфоцыганства 8:13 — про психологическое образование и работу HR в IT 12:34 — "угольки" и контрасты (не надо сжигать мосты) 16:47 — в чем разница между психотерапией и коучингом 20:04 — в чем разница между ментором и наставником 23:31 — шаманские методы и их стыковка с уровнями психики 26:06 — про компании и коучей для сотрудников 29:06 — бизнес-метрики vs wellbeing 32:20 — как мерять эффективность коучинга в компании 36:08 — коучинг и терапия НЕ для всех 38:15 — как понять, что специалист не шарлатан? 42:50 — про AI и технологии в мире ментального здоровья 45:11 — идеальный мир work & life balance 47:50 — про удаленную работу и отдых 50:07 — аутро и пока-пока!

Путешествия: для кого-то стресс, для кого-то — кайф. Аэрофобы — просто знайте, что вы не одни. 🫂 В этом выпуске расширяем картинку 🌍 : для тревожных людей путешествия не выглядят легкой авантюрой. Особенно в одиночку. А для кого-то соло-поездка на край мира — план мечты. Говорим про то, как доступность путешествий изменила наше восприятие мира. И как в этом помогает технологический прогресс. Секундочку, да: представляете ли вы себя теперь с СУНДУКОМ из свиной кожи? Без вай-фая в самолете и GPS. Почему эмиграция и туризм НЕ ОДНО И ТО ЖЕ. Как меняется чувство комфорта и как важно на берегу договариваться с друзьями, совпадаете ли вы в быту и ожиданиях от отдыха. 💌 Поддержите нас лайком и подпиской, а также монетами на Патреоне: https://www.patreon.com/mnd_podcast Это поможет нам продолжать снимать для вас качественные выпуски. 👋 Инстаграм Кати: https://www.instagram.com/kasya_coach/ 👋 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/mnd_podcast/ Телеграм-канал подкаста: https://t.me/mnd_podcast 💎 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected] 🎥 За помощь в сведении и монтаже спасибо Полине https://www.instagram.com/kalikina_palina 00:25 — Всем привет! 01:32 — телемост между материками и доброе утро, Саша! 03:53 — путешествия, перелеты и тревожные люди в этом 08:11— «когда весь мир новый -- это как вернуться в детство» 10:21 — как там в Америке? Рецепты поддержки от Саши 14:14 — почему эмиграция и туризм НЕ ОДНО И ТО ЖЕ 18:21 — взрослая жизнь -- не кругосветка. Про меняющееся чувство комфорта 22:12 -- группы в поездках: как распределять границы и досуг 27:46 — как страна влияет на твой стиль жизни 30:24 — про деньги, мир во время ковида и то, что путешествовать в рамках своей страны тоже круто 35:59 — почему после отдыха нужен отдых 39:24 — А ВОТ РАНЬШЕ БЫЛО. Как люди путешествовали с сундуком 42:00 — почему не надо смотреть все за 3 дня 44:05 — пока-пока! 💡 Карточки саморегуляции для тревожных: https://panic-attack.ru/card 💡Рассылка Алексея Гарваша для тех, кто боится летать: https://www.instagram.com/stop_fear_of_flying/

🌟 Добро пожаловать в ̶м̶а̶г̶а̶з̶и̶н̶ ̶н̶а̶ ̶д̶и̶в̶а̶н̶е̶ спешл джингл-белз выпуск нашего подкаста о ментальном здоровье! 🎙️🎄 Смотрите видео-версию этого выпуска на YouTube: https://youtu.be/EEA1TNgHpKM Вместе с вами мы постараемся не только создать праздничное настроение, но и провести заботливый анализ того, какие ценности оставались ключевыми в этом году. Или сохраняются из года в год 👀 Откроем для себя, как превратить зависть в восхищение и научимся замечать и делиться любовью. Обсудим, что поддерживает нас в трудные моменты и почему «предновогодние гороскопы и таро» не обязательно демонизировать, а относится, как Юнг к архетипам, например. Откроем шампанское, напомним про наш самый любимый новогодний фильм и буклет для письменных практик! Астро-ментальный прогноз говорит: каждый из нас был умничкой в этом году. До встречи в следующем! Ура! 💌 Поддержите нас лайком и подпиской, а также монетами на Патреоне: https://patreon.com/mnd_podcast. Это поможет нам продолжать снимать для вас качественные выпуски. 👋 Инстаграм Кати: https://instagram.com/kasya_coach 👋 Инстаграм Саши: https://instagram.com/mnd_podcast Телеграм-канал подкаста: https://t.me/mnd_podcast 💎 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected] 0:24 — «Здравствуйте-здравствуйтеее!» 1:10 — изгоняем критика в виде гномика 1:36 — про поддержку 2:53 — как оставаться не лучшей версией себя, а собой 5:23 — как поддержать себя и людей вокруг без надрыва 7:10 — любимый новогодний фильм и Катя почти плачет 12:50 — про итоги года / YearCompass / и то, что они могут быть непубличными СЮРПРАЙЗ-СЮРПРАЙЗ 15:53 — про астропрогнозы, гадания и таро 21:00 — рекламная вставка на чистку кармы 22:26 — про зависть vs восхищение 24:41 — идеализация social media и обесценивание реального 28:44 — магазин на диване 31:14 — про ПРОСТО ОТПУСТИТЬ 34:42 — про важность эмпатии в конфликтах 38:00 — послание себе 40:38 — утренник и открываем шампанское!

Деньги – они ассоциируются с мужчинами или женщинами? С трудом или легкостью? Стыдом или свободой? Сегодня в выпуске у нас психолог, работающий с темой денег — Кали Ласка. Отношения с деньгами — это всегда отношения со значимыми другими. Рассказываем, почему идея «денег в легкости» — это про поиск любящей и всеоберегающей мамы. И почему Instagram может быть хорошим подспорьем для исследования своей зависти. Бонусом: про шаманов, утопию безусловного дохода и почему IT-шники не самые богатые люди в мире. 💌 Поддержите нас лайком и подпиской, а также монетами на Патреоне: https://patreon.com/mnd_podcast Это поможет нам продолжать снимать для вас качественные выпуски. 👋 Инстаграм Кати: https://www.instagram.com/kasya_coach/ 👋 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/mnd_podcast/ 👋 Инстаграм Кали: https://www.instagram.com/kali.laskalogy/ Телеграм-канал подкаста: https://t.me/mnd_podcast 💎 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected] 00:00 — интро 00:29 — о чём этот эпизод и кто в гостях 02:26 — про фильм «Шопоголик» и любовь к карточкам 04:23 — «когда я говорю деньги, что ты себе представляешь?» 08:17 — «где хранить деньги — вопрос доверия» 13:38 — про смену парадигм «деньги — тяжелый труд» на «лёгкие миллионы!!» 16:28 — «деньги в лёгкости» как мама: ждём безусловной любви 19:09 — перенимание чужого опыта: ок или не ок? 23:53 — универсальная схема «лечения» — перестать смотреть на других 27:28 — боязнь ошибки и «буду жить в коробке ааа» 30:38 — Кали о своем отношении с Instagram и как трансформировать зависть в исследование своих хотелок 36:37 — «деньги — это очень про контакт с реальностью». Как она меняется сквозь эпохи 39:20 — деньги, продажи, стыд 43:52 — про денежные ритуалы и шаманов 48:47 — почему безусловный доход — утопия 50:16 — про денежно-родительскую теорию Кали 53:14 — аутро (пока-пока!)

Последние годы ярко показали нам на то, что в жизни всегда будет место самым разным эмоциям. Но всегда ли мы можем их осознать? Задача со звездочкой: еще и назвать. Смотрите видео-версию этого выпуска на YouTube: https://youtu.be/dvQQgvKRkrQ Вроде бы взрослые люди, а на вопрос «Как ты?», мы часто можем растеряться и побыстрее слиться с темы. А еще больше всего мы любим обобщать: но как в этом обобщении не потерять самое важное, себя и свои чувства? Где граница между я и мы? Как не закрываться, но при этом и не овершерить? Вместе с коучем отношений, Ангелиной Исаевой, мы попытались разобраться во всех этих вопросах. Поддержите нас на Патреоне: https://patreon.com/mnd_podcast. Это поможет нам продолжать делать для вас качественные выпуски. Инстаграм Кати: https://instagram.com/kasya_coach Инстаграм Саши: https://instagram.com/mnd_podcast Инстаграм Ангелины: https://instagram.com/isayeva.pro Телеграм-канал подкаста: htpps://t.me/mnd_podcast За обложку сезона спасибо Яне https://instagram.com/galushata За съемкку и монтаж https://instagram.com/filmistr и https://instagram.com/igor_navitski По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

Смотрите первый эпизод нового сезона на YouTube: https://youtu.be/dvQQgvKRkrQ Последние годы ярко показали нам на то, что в жизни всегда будет место самым разным эмоциям. Но всегда ли мы можем их осознать? Задача со звездочкой: еще и назвать. Вместе с коучем отношений, Ангелиной Исаевой, мы попытались разобраться во всех этих вопросах. Смотрите и слушайте уже сейчас на YouTube.

Мы не пропали, мы точно рядом. И вернулись на традиционный новогодний спешл, чтобы попрощаться с этим годом. Пусть это будет нашим подарком под вашу ёлочку 🎄 За иллюстрацию спасибо Яне @galushata 💖 Если вы хотите написать, что вы соскучились, или просто что-то нам передать, то наши контакты — ниже, как всегда. Наш телеграм-бот для связи: https://t.me/nedogovorilibot И почта: [email protected] Подписывайтесь на наш телеграм-канал: https://t.me/unmental А ещё на Инстаграм: https://instagram.com/whfpodcast