قد نجد أنفسنا في أوضاع غير مريحة مثل العودة للمدرسة عن بعد ،إن التمتع بالمرونة النفسية يساعدك في خفض سقف توقعاتك والعودة لحالة الاتزان والمشاعر الايجابية