В третьем выпуске подкаста metroboy.pro мы обсудили с психологом Иваном Василюком тему травмирующих установок и стереотипов, касающихся белорусских мужчин. Общественные ожидания и предрассудки часто создают давление, влияя на самооценку, взаимоотношения и общественную роль мужчины. Разберемся, какие из этих стереотипов могут быть токсичными, и как освободиться от них, чтобы создать пространство для здорового самовыражения и улучшения качества жизни. Обсуждение будет сфокусировано исключительно на белорусских мужчинах. Поддержать журнал и подкаст ❤️ Обсуждение подкаста --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metroboypro/message

Во втором выпуске подкаста первого белорусского мужского журнала metroboy.pro вместе с психологом Иваном Василюком говорим о мужской депрессии. Обсудили, почему мужская депрессия часто остается незамеченной, какие симптомы должны насторожить, и что можно сделать, чтобы помочь себе или близким. Поддержать журнал и подкаст ❤️ Обсуждение подкаста --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metroboypro/message

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему, установив в начале года кучу амбициозных целей, мы часто теряем их из виду уже через пару месяцев или даже недели? Почему наши новогодние решения и долгосрочные планы так и остаются только в нашем воображении? В этом эпизоде мы вместе с нашим гостем – опытным психологом Иваном Василюком – обсудим, как правильно ставить цели и сохранять мотивацию и дисциплину на протяжении всего года, а также как превратить ваши планы в реальность. [подробнее] --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/metroboypro/message