Tässä jaksossa Antti antaa muutamia käytännön vinkkejä siihen, kuinka voit kontrolloida syömistäsi ilman kalorimäärien tarkkaa seurantaa.  Kuuntele vinkit ja kommentoi alle.  Mistä löydät meidät: https://muuvitraining.fi  https://www.instagram.com/muuvi.training/?hl=fi  https://www.facebook.com/muuvitraining.fi 050-3537265 [email protected] Tue toimintaamme liittymällä kanavan kuukausitilaajaksi: https://anchor.fm/muuvitrainingpodcast/subscribe

Tässä jaksossa pienet pohdinnat sanojen merkityksestä urheilussa ja elämässä!  Mistä löydät meidät:   https://muuvitraining.fi  https://www.instagram.com/muuvi.training/?hl=fi  https://www.facebook.com/muuvitraining.fi 050-3537265  [email protected] Tue toimintaamme liittymällä kanavan kuukausitilaajaksi:  <a href="https://anchor.fm/muuvitrainingpodcast/subscribe" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://anchor.fm/muuvitrainingpodcast/subscribe</a>

Kysymykset:  1. Voiko hikoilun määrästä päätellä kuinka hyvässä kunnossa on?  2. Voiko lapset tehdä voimaharjoittelua vai onko se vaarallista?  3. "No Pain, No Gain". Onko tämä totta treeniin liittyen? Mistä löydät meidät: https://muuvitraining.fi  https://www.instagram.com/muuvi.training/?hl=fi  https://www.facebook.com/muuvitraining.fi 050-3537265 [email protected] Tue toimintaamme liittymällä kanavan kuukausitilaajaksi: <a href="https://anchor.fm/muuvitrainingpodcast/subscribe" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://anchor.fm/muuvitrainingpodcast/subscribe</a>

Päivän kysymykset:  1. Tahtoisin aloittaa uuden harrastuksen. Mikä on paras tapa aloittaa liikkuminen?  2. Täytyykö minun ilmoittaa lääkitykseni valmentajalle?  3. Kannattaako minun treenata, jos olen tosi stressaantunut? Mistä löydät meidät: https://muuvitraining.fi  https://www.instagram.com/muuvi.training/?hl=fi  https://www.facebook.com/muuvitraining.fi 050-3537265 [email protected] Tue toimintaamme liittymällä kanavan kuukausitilaajaksi: <a href="https://anchor.fm/muuvitrainingpodcast/subscribe" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://anchor.fm/muuvitrainingpodcast/subscribe</a>

Kysymykset:  1. Onko "Cheat day" tai ns. tankkauspäivä järkevä dieetillä?  2. Miksi jotkut laihtuu nopeammin kuin toiset?  3. Minulla on paljon ylipainoa. Kannattaako minun voimaharjoitella? Mistä löydät meidät: https://muuvitraining.fi  https://www.instagram.com/muuvi.training/?hl=fi  https://www.facebook.com/muuvitraining.fi 050-3537265 [email protected] Tue toimintaamme liittymällä kanavan kuukausitilaajaksi: <a href="https://anchor.fm/muuvitrainingpodcast/subscribe" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://anchor.fm/muuvitrainingpodcast/subscribe</a>

Kysymykset:  1. Kuinka saan Sixpackin?  2. Täytyykö naisten ja miesten harjoitella eri tavoilla?  3. Tekeekö kuntosaliharjoittelu naisista liian lihaksikkaita? Mistä löydät meidät: https://muuvitraining.fi  https://www.instagram.com/muuvi.training/?hl=fi  https://www.facebook.com/muuvitraining.fi 050-3537265 [email protected] Tue toimintaamme liittymällä kanavan kuukausitilaajaksi: <a href="https://anchor.fm/muuvitrainingpodcast/subscribe" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://anchor.fm/muuvitrainingpodcast/subscribe</a>

Kysymykset:  1. Onko ennen treeniä pakko lämmitellä?  2. Lihas painaa enemmän kuin rasva. Onko tämä totta?  3. Kuinka kauan menee, että harjoittelussa alkaa huomata kehitystä? Mistä löydät meidät: https://muuvitraining.fi  https://www.instagram.com/muuvi.training/?hl=fi  https://www.facebook.com/muuvitraining.fi 050-3537265 [email protected] Tue toimintaamme liittymällä kanavan kuukausitilaajaksi: <a href="https://anchor.fm/muuvitrainingpodcast/subscribe" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://anchor.fm/muuvitrainingpodcast/subscribe</a>