Vielleicht kennst Du das auch, dass Du unzufrieden bist, weil nichts so läuft, wie Du dir das einfach vorgestellst hast. Und Du bist irgendwie gefangen in einer Spirale, aus der Du nicht weißt heraus zu kommen.

Oh yes, ich kannte das zu gut. Daher nutze ich in dieser Folge meine Erfahrungsbrille von vor drei Jahren und nehme dich mit in meine damaligen Tools, die ich damals in mein Leben integriert habe und auch heute noch modifiziert aus meinem heutigen Verständnis und Erfahrungsschatz heraus mit Leichtigkeit anwende.

Du wirst hier kein theoretisches Palaver hören, sondern einen authentischen Praxisbezug aus meinem Leben bekommen.

Ich freue mich, wenn Du auf Instagram unter @mentalload.academy oder auf Spotify in der Q&A-Section Deine Gedanken zu dieser Folge mit mir und der Community teilst, den Podcast abonnierst, bewertest und die Folge mit anderen teilst. So können noch mehr Familien davon profitieren. Falls Du Themenwünsche für weitere Podcastfolgen hast, schreibe mir das auch auf Instagram oder per E-Mail an [email protected].

Falls dich ein oder mehrere Tools angesprochen haben und sie auch in Dein Leben integrieren möchtest, habe ich noch einen Tipp für dich. Versuche nicht gleich mehrere neue Gewohnheiten zu etablieren, sondern suche dir zunächst eine heraus, welche dir am meisten zusagt und wiederhole sie täglich in dem Umfang, wie es realistisch für dich in Deinen Alltag passt. Du kannst minimal beginnen und dich langsam steigern. Hauptsache Du machst es täglich und das über mind. drei Wochen hinweg. Dabei wünsche ich dir vor allem viel Freude und Neugier beim Beobachten, wie es Dein Leben beeinflusst.

Herzlichst

Tatjana

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