In dieser Folge sprechen wir mit der Triathletin Josefine Rutkowski, die beim Thema Langdistanz, und generell längeren Distanzen, nicht nur cool bleibt, sondern richtig aufblüht! 💥 Weltrekord in aufeinanderfolgenden Langdistanzen? Mit ihrem Mindset definitiv ein greifbares Ziel und noch viel mehr. Hört unbedingt bis zum Ende, denn diese Folge ist nicht nur inspirierend, sondern auch voller Spaß und wertvoller Insights, die euch dazu anregen werden, selbst über eure eigenen Grenzen hinauszugehen. 🏃‍♀️💥Josi auf InstagramLaufstrecke des WeltrekordversuchsSchwimmstrecke des WeltrekordversuchsUnited Runners of Pfalz

Abdul ist das beste Beispiel dafür, dass man trotz körperlichen Einschränkungen wenig Defizite hat in Sachen Bewegung. Ein Paradebeispiel für Mindset und einer Ansteckungsgefahr wenn es darum geht Menschen zu begeistern sich zu bewegen. Er erzählt uns über sein Leben und seine Vorhaben in der Zukunft. Wheellifeexplorer auf Instagramwww.united-runners-of-pfalz.de

Stefan hat Europa gleich zwei mal am Stück durchquert. Wie und vor allem warum? Er teilt mit uns sein positives Mindset und erklärt was Art-Venturing ist. Ein Podcast wie eine Reisebericht mit Eindrücken aus den durchquerten Ländern und den Menschen vor Ort. Emotional, Bodenständig und voller Sympathie. Wir werden noch viel von ihm hören, sehen und lesen. https://www.stefansantifaller.com/ Stefan auf Instagram www.united-runners-of-pfalz.com

Wieso ist Steil Geil? Kerstin und Daniel teilen mit uns den Spaß und die Faszination am Trail-Laufen. Geführt durch die ersten Erfahrungen und Berührungspunkte mit Trails berichten die beiden von ihrer Teilnahme am Trans-Alpine-Run. Aber auch zahlreiche Tipps zum Thema Verpflegung sowie Ausrüstung werden in dieser Folge besprochen. Spätestens am Ende wissen wir alle warum Daniel nach dem Zieleinlauf kein Eis wollte, die beiden Trails so lieben und warum Steil einfach nur Geil ist. www.united-runners-of-pfalz.de Steil ist Geil Spendenprojekt 2024

Pfälzer unter sich, mal wieder :-) ... Mit Max erleben wir in dieser Folge den Werdegang eines Athleten der schon vieles erlebt und durchgemacht hat. Auf zwei Rädern wie auch vor allem auf zwei Beinen. Ein Gespräch pur nach dem Motto frei Schnauze und ab durch die Mitte. ⁠www.united-runners-of-pfalz.de⁠ ⁠Max Kirschbaum auf Instagram

Hoch hinaus oder doch eher hoch hinauf.... Genau da will nämlich unser Gast Lara hin. Und das so schnell wie möglich! Was genau damit gemeint ist, findet ihr in diesem Podcast heraus. Ein positives Mindset und der Wille als Top Läuferin im Bereich Berg- und Treppenlauf zu gehören, treibt sie zu überragenden Leistungen an. Step by Step - Stufe für Stufe ist das Motto Lara auf Instagram United Runners of Pfalz Isabelle auf Instagram

JaGo! Eine neue Sportmarke? Ein Enrgiedrink? Nein, ... es ist die Methodik von Jasmin Godon. Expertin in ganzheitlichen Gesundheitsthemen von Ernährung über physische Therapien und seelischer Regenration. Wer zum Thema Detox und Naturheilkunde seine Affinität oder Interesse erwecken oder ausbreiten will ist hier genau richtig. JaGo im Internet -> Praxis Jasmin auf Instagram Die JaGo Methode im Playstore (auch natürlich bei Apple) www.united-runners-of-pfalz.de

Wie fühlt es sich an, sterben mit Anlauf, wenn man King oder Queen Dingeling ist und was es mit dem Feenstaub auf sich hat. Das erzählt uns Isabelle mit ihrer positiven und erfrischenden Art und Weise. Welche Challenges wurden bestritten und welche folgen noch ? Spannend ... Goggins calling. Außerdem wird bestätigt, dass der Tag nur 24h und jeder seine Sachen zu erledigen hat. Gute Laune und ehrliche Emotionen sind in diesem Podcast zu 100 Prozent garantiert. ⁠Isabelle auf Instagram david-goggins-4x4x48-challenge www.united-runners-of-pfalz.de Spotify-Playlist

he Man behind the Mic, in dieser Episode ist Andi / Dahle / The Producer, die Stimme von Muskel & Kater Gast in seinem eigenen Podcast. In ungewohnter Rolle übernimmt Weldo mit Christian als Wingman den Podcast und bringt uns Andi näher. Seine Leidenschaft zum Sport, seine Erfolge, die Bewältigung einer schweren Zeit und was das alles mit dem Lambsheimer Weiher zu tun hat? In 103 Minuten erfahren wir eine sensationelle Story über einen herausragenden Sportler mit dem Herz am rechten Fleck. www.united-runners-of-pfalz.de URoP Spendenprojekt

Hyrox ... was ist das und warum. Ist es was für jeden? Auf jeden Fall für ambitionierte und ehrgezige Sportler. Genau das werden wir in dieser Folge von Muskel & Kater kennenlernen. Kimberly nimmt uns mit und geht mit sehr viel know how und Expertise auf die Fragen von uns ein. Überzeugt euch selbst davon euch überzeugen zu lassen, dass es was für euch ist. Mal sehen ob ihr nach der Podcastfolge genauso wie Michael und ich eine Dusche braucht mit anschließendem Saunagang. No Pain No Game -> Link zur Crew auf der Homepage www. united-runners-of-pfalz.de URoP Instagram Playlist auf Spotify