
في هذه الحلقة، ما راح نحكم، ولا راح نبحث عن المثالية…
راح نسمّي الأشياء بأسمائها، ونحاول نفهم سوا:
ليش الغضب يظهر؟ إيش المشاعر اللي تحته؟ وإيش الرسائل اللي يحاول يوصلها لنا؟
راح نحكي شو هو الغضب بالزبط
ومن وين مشاعر الغضب تشكلت؟ وشو هو تأثير افكارنا على مشاعرنا
Feb 7
10 min

وكيف ممكن نحكي كلمة لا
كيف ممكن نضع حدود بدون ما نحس بالذنب؟ وبدون ما نخرب علاقتنا خصوصًا مع الناس القريبين منا
May 16, 2025
9 min

اتحدث في هذه الحلقة عن الحدود الشخصية وانواعها وكيف يؤثر عدم وجودها او وضوحها الى مشاكل نفسية تؤثر على حياتنا
May 2, 2025
8 min

راح احكيلكم بهاي الحلقة عن اهم عادات تشترك فيها النساء القويات الناجحات
Dec 13, 2024
5 min

في هاي الحلقة راح نطرح السؤال الي تكرر كتير وهو كيف نجد شغفنا؟؟
راح اناقش معكم معنى الشغف الحقيقي وكيف نلاقيه
Dec 6, 2024
5 min

نتحدث في هذه الحلقة عن كيفية الموازنة بين الحياة العملية والحباة العائلية وعن اسرار نجاح الامهات في تحقيق هذه الموازنة
Nov 29, 2024
6 min

في هذه الحلقة سأناقش معك مشكلة عدم التركيزوالتشتت واسبابه وسأطرح بعض الحلول العملية التي ستساعدك على حل هذه المشكلة
Nov 22, 2024
7 min

في هذه الحلقة اقدم لك مفاتيح مهمة بتساعدك على توفير الوقت
وبعض التكنيكات التي بدورها ستجعلك اكثر تحكما في وقتك
Nov 15, 2024
5 min

هذه الحلقة، هي حلقة خاصة تعريفية بالبودكاست اتحدث فيها عن الاسباب التي دفعتني وشجعتني على صناعة هذا البودكاست
ما هي المشاكل التي واجهتني والحلول التي وجدتها لتلك المشاكل
ما هي المهارات التي نحتاجها في حياتنا وكيف ننميها
Nov 8, 2024
3 min

اشارك معك في هذه الحلقة مشكلة من مشاكل عصرنا وهو عصر السرعة
وهي مشكلة تنظيم الوقت وهل هناك فعلا
اسرار تنظيم الوقت
Nov 8, 2024
6 min
