¿Sabes cómo puede afectar el apego afectivo en tu vida?. En este episodio te hablo sobre las consecuencias de esta dependencia emocional y cómo supararla. Un apego que, a modo de adicción, crea la necesidad de demostrar, insistentemente, nuestro afecto al temer la perdida de la persona que queremos. Helga García Coach www.helgagarcia.es

En estos días estamos viviendo un cambio en toda nuestra rutina diaria a causa de la cuarentena por el Covid-19, lo que puede afectarnos, además de a nuestra salud, también a nivel emocional. Hoy te hablaré de cómo mejorar y gestionar la tolerancia a la frustración, una emoción incómoda que posiblemente estés experimentando a lo largo de estas semanas.

En este primer episodio cuento con la colaboración de Flora Biddulph, una mujer en positivo y con una experiencia vital en el mundo de la expatriación de casi dieciocho años. Se define como "experta en empaquetar el pasado, planear el presente y prepararse para el futuro". ¿Quieres conocer buenos consejos y trucos para que tu próxima mudanza no acabe contigo? ¡Saber gestionar tu estado emocional durante el cambio es vital para poder emprender tu nueva vida de un modo positivo!