Mozgová Atletika
Mozgová Atletika
Grindworks
Športová vedkyňa: Prečo ťa život bez sacharidov potichu ubíja | Eva Piatriková #75.
41 minutes Posted Mar 18, 2026 at 8:58 pm.
Úvod a predstavenie hostky
Mentálny výkon a sacharidy
Elektrolyty a mentálny fokus
Nedostatok elektrolytov pri športe
Príjem kvalitných tukov
Sledovanie kvality spánku
HRV a kľudový tep
Menštruačný cyklus a spánok
Zmena návykov vďaka dátam
Telesná teplota a zaspávanie
Nová kapitola Mozgovej atletiky Dopaminium
Svaly ako dôchodkový fond
Meranie svalovej hmoty
Udržateľné tréningové minimum
Vplyv črevného mikrobiómu
Vláknina a fermentované potraviny
Fekálna transplantácia a psychika
Životospráva mladej generácie
0:00
41:28
Download MP3
Show notes
🧠 Prečo tvoj mozog pri práci potrebuje palivo a aké?
📉 Prečo tvoje telo po päťdesiatke doslova zbankrotuje?
🦠 Dokáže transplantácia stolice preniesť cudziu depresiu?
🍋 Prečo ťa ranná voda s citrónom oberá o výkon?
💧 Čo sa deje s tvojím srdcom pri nedostatku tekutín?
🏃‍♂️ Prečo ti pri rovnakom bežeckom tempe nečakane stúpa tep?
🛌 Ktorý parameter spánku je naozaj dôležité sledovať?
----------------------
V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš nezostrihanú časť rozhovoru s Evou Piatrikovou a trezor viac ako stovky dalších epizód.
Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte:
https://herohero.co/atletika
----------------------
Evu Piatrikovú môžeš kontaktovať cez:
https://evapiatrikova.com/sk/
https://www.instagram.com/evapiatrikova/
----------------------
Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine):
Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie
https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link
Moje obľúbené potraviny
https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link
Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu.
----------------------
Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň bezplatne: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter
----------------------
Kontakt:
Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo
E-mail: [email protected]
----------------------
Kapitoly: