Al voltant de quatre hores és el temps que els nens i nenes passen cada dia assegudes en una cadira a l'escola. Us sembla poc? Doncs espereu.

A aquestes quatre hores, cal sumar les més de dues hores de mitjana que veuen televisió, juguen a la consola o fan servir les xarxes socials, segons els càlculs de diverses associacions contra l'obesitat infantil.

Ja són sis hores: són infants i adolescent, però cada dia estan asseguts en una cadira durant gairebé tota una jornada laboral, algunes vegades fins i tot més.

Hauria de preocupar-nos que passin tant de temps asseguts i assegudes?

La ciència ho té cada vegada més clar: estar moltes hores assegut és dolent per a la salut.

Podcast d'una part de la lliçó del curs Mou-te i escolta el Silenci

https://aprenonline.org/cursos/especialitat/educacio-fisica/068-mou-te-i-escolta-el-silenci/