Ola (33) har ca 5 timer skjermtid hver dag. Han plukker opp mobilen i samtaler, møter og middager, nesten uten at han merker det selv. Han vil få kontroll over mobilbruken sin!

Vi skal følge Ola i flere episoder fremover for å se om han får bukt med problemet sitt.

Sjekk ut mine andre prosjekter her https://linktr.ee/hermanegenberg

Spørsmål og tilbakemeldinger sendes til @hermanegenberg på Instagram eller Facebook.

Vil du være med i Facebook-gruppa vår? Der kommer det oppdateringer fra gjester, lyttere og meg. www.facebook.com/groups/2012989205661266/

#93 del 2 Ola vil bruke mindre tid på mobilen

Motiverende Intervju er en podkast om ambivalens, motivasjon og endring. Jeg er lege og bruker Helsedirektoratets anbefalte metode for å motivere gjestene mine til alt fra å leve sunnere til å finne kjærligheten.