Show notes
由兩位心理學家，從自身豐富的諮商經驗與獨創的「拖延治療課程」為基礎，撰寫出這本暢銷25年，至今持續新刷的《拖延心理學》！
從認識拖延到克服拖延，這本書真誠地向每個拖延者揭示：「拖延時，你不必再譴責自己」。
想要解決拖延的痼疾前，先聽聽這集節目，了解自己擱著事情不做的真正原因，不讓拖延症拖垮你的人生。下一集將分享「克服拖延的 12 項技巧」。
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