Dårlige, gode, mærkelige – vi har dem alle sammen, nemlig vaner. Vaner sparer hjernen for en masse energi og giver os tryghed, selv de vaner, der er dårlige for os. Derfor skal vi også være virkelig opmærksomme, hvis vi vil ændre dem.I dette afsnit tager Camilla og Thomas “vanen” under lup, og skeler blandet andet til Stephen R. Covey’s bestseller gennem mere end 30 år “7 Habits of Highly Effectice People”.De deler ud af deres egne strategier til at ændre vaner, og tager også et ærligt kig på, om de overhovedet har formået at ændre nogle af de ting, som de har belyst gennem de forskellige afsnit i årets løb.Lyt med og bliv klar til at lave en vaneændringsslutspurt i 2023 eller vær helt klar til nye vaner i 2024.

Så er det tid til det hidtil mest personlige afsnit af Monday I’m in Love, hvor Camilla og Thomas dykker ned i et lidt hårdt emne. Camilla åbner nemlig op omkring sin skilsmisse, og hvordan hun håndterede det samtidig med at jonglere job og tvillinger. Og det lyder jo som en trist affære, men vi lover at det er et af de mest opløftende afsnit i det (stadig korte) bagkatalog som Monday I’m in Love har. SPOILER ALERT: Det hele ender godt.Men hvis du er nysgerrig på alt det imellem den hårde start og den gode slutning, så skal du lytte med til det her særlige afsnit. Find afsnittet der hvor du lytter til podcasts, eller på www.mondayiminlove.dk 🎧

Gør vi det, vi bør? Hvis ikke, så er det måske tid til en timeout. I dette afsnit af Monday I’m in Love tager Thomas og Camilla selv en timeout til at snakke om timeouts på arbejdspladsen og derhjemme – og hvorvidt de selv er gode til at tage en pause. Lyt med, hvis du har brug for nogle gode indspark og reflektioner til dine egne timeouts, hvordan du kan få dem indført på din arbejdsplads, og hvordan du derigennem kan få fornyet energi og motivation – frem for at drifte dagen lang. Det er altså ikke kun træneren på sidelinjen, der har den magt – den har du også selv! ✋www.mondayiminlove.dk

Camilla og Thomas hopper ombord i et af tidens store debatemner: SKÆRMTID 🖥️⏰ Hvordan ser værternes egen skærmtid ud på job og hjemme i privaten? Og hvad med børnene? Skal de stoppe med at game, når far egentlig helst vil game videre? Er der forskel på skærmtid, når det er hverdag eller weekend?Og hvordan er det nu det er med Sundhedsstyrelsen anbefalinger? Spørgsmålene hober sig op, og svarene er til debat.Lyt til Monday I’m in Love på din podcast app 🎧

Hvordan reagerer du, hvis du har en kollega, der irriterer dig som en myg i soveværelset? 🦟Konflikter er uundgåelige – både i livet og på arbejdspladsen. Men med de rigtige værktøjer og det rigtige mindset, kan de blive håndterbare og måske endda konstruktive på en god dag 😊 Lyt med når Camilla og Thomas tager en rolig tur op og ned ad konflikttrappen, hvor de åbner døren til en erkendelse; at vi ikke skal være bange for konflikter, de er kun farlige, hvis de ikke håndteres.

De fleste er enige om, at feedback er en god ting. Og for de fleste er det også let at give feedback på andres arbejde – dog bliver det ofte lidt vanskeligere, når det skal gøres direkte face 2 face.Du kender sikkert til, hvor stor en forskel feedback kan gøre i sport (brølet fra sidelinjen) eller i en arbejdssammenhæng (sagt i god ro og orden). Men hvorfor er det så svært at give og modtage feedback, og få den givet på rette tidspunkt i de rette vendinger, der ikke får tårerne til at springe? 😭Hvis du også oplever udfordringer med god og konstruktiv feedback, så er det dette afsnit noget for dig.Camilla og Thomas stiller skarpt på, hvad feedback er, hvorfor det er vigtigt, og hvordan vi kan blive bedre til at give og modtage den på arbejdspladsen. Værterne deler nogle af deres egne erfaringer med feedback på godt og ondt.De kommer også med nogle tips og tricks til, hvordan du kan give feedback på en måde, der motiverer og inspirerer dine kolleger og medarbejdere.Og glem nu ikke at komme med din egen feedback til Camilla og Thomas på [email protected] 😉

Snotnæser og feberramte poder er over os, men hvordan tackler vi det, når junior skal blive hjemme fra skole eller daginstitution?Det burde give sig selv, for vi passer dem vel bare, men helt så let er det ikke i praksis. I denne episode dykker Camilla og Thomas ned i de udfordringer, det kan skabe i familien. Hvem skal trække det korte (eller måske lange..) strå og blive hjemme?Og hvad med den, der ender med at blive hjemme - er det en dag på sofaen med Netflix, eller forventer kollegaerne, at man alligevel knokler derhjemme? Camilla og Thomas tager også en snak om, hvordan forskellige brancher håndterer ‘barn syg-dage’, hvad det afslører om virksomhedens kultur, og om der er en forskel på de skrevne og uskrevne regler.Så smæk høretelefonerne i ørene og bliv klogere på, hvordan du bedst håndterer, når du eller en kollega står med et sygt barn derhjemme.

Gode venner på arbejdspladsen, er det ikke det vi alle drømmer om? Vi bruger så mange timer af vores liv på arbejde og indimellem opstår der sød vennemusik. Men er det egentlig en fordel eller ulempe for dig selv og for virksomheden, at der eksisterer venskaber på arbejdspladsen? Dagens afsnit handler om et emne med masse af iboende dilemmaer. Kan du som leder træffe fair beslutninger, hvis du er personlig ven med en, du er chef for? Eller bliver det lidt som fodboldtrænerens barn, der altid spiller lidt for meget eller lidt for lidt? Camilla og Thomas dykker ned i dilemmaer og deler også deres personlige overvejelser om hvorvidt venskaber på sociale medier er go eller no go med kunder og arbejdsrelationer.Så lyt med og hør, hvad du skal være opmærksom på, hvis du udvikler venskaber på arbejdspladsen, og find ud af, om Camilla og Thomas egentlig er venner.Og husk, du altid kan skrive til Camilla og Thomas på [email protected] med feedback, kommentarer og forslag. 👩👨🏻 Dine værter - Find Camilla Linnemann på LinkedIn: https://rb.gy/zmzlu - Find Thomas Karner-Gotfredsen på LinkedIn: https://rb.gy/cp3xg

’Imposter-syndrom’ eller ’bedragersyndrom’. Kært psykologisk fænomen har flere flotte navne. Men er de indre bedrageriske følelser egentligt en begrænsning eller en katalysator for din udvikling? Dagens afsnit handler om et emne, som mange af os sikkert har stiftet bekendtskab med, bevidst eller ubevidst, igennem vores private og professionelle liv. Camilla og Thomas dykker ned i imposter-fænomenet og dissekerer deres personlige erfaringer, hvor selvkritik og følelsen af ikke at være god nok kan begrænse dit potentiale. Så lyt med og hør, hvordan kan du tæmme den indre stemme og ændre den til en katalysator for din udvikling. Og husk, du altid kan skrive til Camilla og Thomas på [email protected] med feedback, kommentarer og forslag. 👩👨🏻 Dine værter - Find Camilla Linnemann på LinkedIn: https://rb.gy/zmzlu - Find Thomas Karner-Gotfredsen på LinkedIn: https://rb.gy/cp3xg

I dette afsnit af Monday I’m in Love vender Camilla og Thomas tilbage til arbejdet efter en tiltrængt sommerferie. Hør hvordan det egentlig gik for dem selv med at lukke ned til ferien? Kunne de leve op til deres egne gode råd?De kommer med konkrete råd til, hvordan du kommer godt tilbage på arbejde, og hvordan de selv vil forsøge at få lidt mere feriestemning ind i hverdagen.Er du klar til en blød ferielanding?👩👨🏻 Dine værter - Find Camilla Linnemann på LinkedIn: https://rb.gy/zmzlu - Find Thomas Karner-Gotfredsen på LinkedIn: https://rb.gy/cp3xg - Skriv til os på [email protected]. Skriv endelig med feedback, kommentarer og forslag.