هل خضعت لعملية تكميم أو تحويل مسار مؤخراً وتتساءل عن كيفية الصيام بأمان؟ رمضان يغير عاداتنا الغذائية، ولمرضى جراحات السمنة، هذا التغيير يحتاج "خطة ذكية" لتجنب الجفاف أو نقص الفيتامينات.في هذه الحلقة من بودكاست "ملفات طبيب"، نستضيف د. أحمد القرزعي، رئيس وحدات الجارحة في السعودي الألماني الصحية واستشاري جراحات السمنة والجراحة العامة، ليجيب على أهم تساؤلاتكم:• متى يسمح بالصيام؟ الجدول الزمني الآمن للصيام بعد العملية.• قاعدة الـ ٣ لتر: كيف تنظم شرب السوائل بين الفطور والسحور بدون إجهاد للمعدة؟• ترتيب السفرة: لماذا يجب البدء بالبروتين؟• الفيتامينات والأدوية: كيف تعيد جدولة مكملاتك الغذائية في الشهر الفضيل؟رحلة وعي تضمن لك صياماً مريحاً واستمراراً في تحقيق أهدافك الصحية.