Manchmal wünschen wir uns eine Pause von unseren belastenden Gedanken.

Mit dieser Übung will ich dir eine Möglichkeit zeigen, wie du belastende Gedanken an einen sicheren Ort bringen kannst.

Die Distanzierungsübung dient nicht zum Verdrängen oder Wegdrängen, sondern soll dir einen Weg zeigen, wie du für eine Zeit Pause hast, bis du wieder die Zeit und Kraft hast, dich deinen belastenden Gedanken zu widmen.

Viel Freude damit – mit ganzem Herzen – Britta

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