Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er   I denne episode har jeg besøg af Stinne Bay. Stinne deler sin historie om, hvordan hun af flere gange har kæmpet med stress, angst, depression og udbrændthed. Og om hvordan hun i mødet med principperne oplever, at hun for første gang kan sige, at hun ved, at det ikke længere er en del af hendes liv. Stinne er det fineste eksempel på, at man kan få det godt igen.   Vi taler i episoden også om:   - Stresshåndtering –hvad er det egentlig? - Betydningen af forholdet til mine personlige tanker - Oplevelsen af at skulle kæmpe, når man ikke har mere at give af - Hvordan slapper man af og stopper med at gøre? - Stress, angst, depression og udbrændthed. At gå fra at frygte, til at have tillid. - Signaler indefra, intuitioner og mavefornemmelser. Hvad fortæller det? - Medfødte sikkerhedsnet og tænkte (u)sikkerhedsnet. - Forventninger og tillid til at kunne det der kræves.   Du kan lære mere om Stinne Bay her: Mentalsundhed.nu Tak godt i mod Stinne og vores samtale. Kærligst, Mia  

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er.   I denne episode har jeg besøg af Sanne Schroll Lønborg. Sanne er udover at være et fantastisk behageligt og inspirerende menneske, også selvstændig som coach og underviser i De Tre Principper. Jeg mødte Sanne første gang, da hun som en del af min practitioner uddannelse afholdte bogklub med udgangspunkt i Sydney Banks bøger. Sanne og jeg taler i episoden bla. om:   - To-do-lister – ven eller fjende? - Når der intet rigtig eller forkert er. - Forskellen på, når livet lever os, og når vi lever livet  - At være skabt af kærlighed, og hvordan alt hvad vi gør er skabt af det samme  - Om at lytte fra et andet sted  - Fortællerstemmer og undertekster på livet.  - Tankers natur.   Du kan læse meget mere om Sanne her: https://sanneschroll.dk/   Tag godt imod Sanne. Rigtig god lyttelyst! Kærligst, Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P'er. I denne episode har jeg besøg af Jacob Rebien. Jacob har en helt særlig plads hos mig. Og det tror jeg også, at han har hos mange andre. Jacob taler med en ro og en klarhed, som få. Hans ord og formidlingsevner har haft kæmpe stor betydning for mig og mange andre, i opdagelsen af De Tre Principper. Jacob er gift med Mette Louise Holland, og han er den der peger Mette Louise i retningen af De Tre Principper med tre ord: Tanker skaber følelser. Jacob arbejder i dag som 3P Coach og underviser på 3P instituttet. Jacob deler sin historie om at være være søgende og desperat. Han falder over noget, der gør en forskel, som er så grundlæggende, at det er svært at sætte ord på. Vi taler i episoden bla. om: - At lede efter noget man allerede er. - At overanalysere og gennemgå gamle samtaler og betydninger. - Alt det vi godtog og ikke længere godtager. - Chancer, nye begyndelser og glæden ved at opdage, at det aldrig er for sent. - Ønsket om forandring, at ville formidling og accepten af, at vi kun kan ændre det vi kan. Tag godt i mod Jacob og vores samtale. God lyttelyst! Kærligst, Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er   I denne episode har jeg besøg af Jette Gelbek. Jette er tidligere PPR psykolog, men i dag arbejder hun som selvstændig psykolog. Jette fortæller i episoden om, hvordan hun gik fra et meget struktureret liv, med mange takemæssige begrænsninger, til et liv med frihed og plads til mange flere ja'er. Jette er optaget af oplevelsen af at være forbundet. Forbundet med sig selv, hinanden og naturen. Jette deler hvordan denne forbundethed også har givet hende et helt nyt syn på spiritualitet - fra at være noget mystisk, til at være grundlæggende og et sted at finde ro. Du kan læse mere om Jette og hendes arbejde her: https://mentalbalance.dk/ Tag godt imod Jette. God lyttelyst! Kærligst, Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P'er. I denne episode har jeg besøg af Mette Louise Holland. Ud over at være et fantastisk rart og imødekommende menneske, psykolog og underviser, så er Mette Louise også forfatter. I 2017 udgav hun bogen ‘Dit Selvhelbredende Sind’. Her syv år senere er bogen på bestsellerlisterne og den alenlange kø, du skal stille dig i, for at låne bogen på bibliotekerne, siger lidt om den vedvarende popularitet, relevans og kvalitet bogen har. Det er stadig den bedste bog jeg nogensinde har læst. Denne episode er lidt længere end normalt. Men det føltes helt unaturligt at stoppe op midt i den gode samtale. Jeg håber, at du holder i. Vi taler i episoden bl.a. om: - Synkroniserede tanker om hvordan man er "rigtig" og illusionen heraf. - Forskellige virkeligheder, og hvordan den skifter tanke for tanke. - At gå fra at være bange, til at være tryg i det, der kan se så utrygt ud. - At opdage og se enkeltheden i vores design. - Hvordan der aldrig er regler. - Autoriteter, titler og om at være "noget". Mette Louise formidler med lethed, humør og dybde hvilken betydning det har haft for hende, at opdage De Tre Principper. Du kan læse mere om Mette Louise Holland her: https://intaktsundhed.dk/ Du kan finde Mette Louises bog her: http://ditselvhelbredendesind.dk/ God lyttelyst! Kærligst, Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P'er. I denne episode har jeg besøg af Maja Cæcilie Hansen Hofstetter. Maja arbejder som 3P sygeplejerske. Hun deler i denne episode sin historie om at være i et liv, der føltes svært, stramt og med mange fysiske udfordringer. Maja fortæller hvordan hun igennem indsigter har fået livet tilbage, i en mere let og smertefri udgave. Maja deler sin historie med os, hvor hun igennem sine opdagelser af sammenhængen mellem vores psykiske og fysiske sundhed, ser kroppens signaler i nyt lys. Du kan læse mere om Maja her: www.3psygeplejersken.dk Tag godt i mod Maja. Kærligst, Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P'er. I denne episode har jeg besøg af Asta Holst Nissen. Asta er medstifter af Mental Health Revolution. Hun er uddannet psykoterapeut og cand. mag i dansk og kunst. Hun har en master i sundhedspsykologi og så er hun 3P practitioner. I mødet med De Tre Principper, var det ikke kun Astas eget forhold til mad, krop og kost der skiftede. Det gjorde hendes arbejdsliv også. Hun skiftede en lektor stilling på Ernæring- og sundhedsuddannelsen ud med det selvstændige liv. Asta deler sin historie om et liv med mange tanker om krop, kost, vægt, regler og træning. Hun fortæller modigt, hvordan hun i dag har det med sine tanker, sin krop og forandringer heri. Hun deler hvordan hun i dag lever mere i nuet, mere frit og med langt større tillid til, at livet har hende og at hun er helt okay lige som hun er. Asta er en fantastisk formidler, med en historie jeg tror mange kan relatere sig til. Tag godt i mod Astas og min samtale. I kan læse mere om Asta her: www.mentalhealthrevolution.dk Kærligst, Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er. I denne episode har jeg besøg af Chana Studley. Chana er et fantastisk inspirerende menneske, der har, vil jeg påstå, oplevet mere end de fleste. Hun har oplevet flere traumer og har haft en liv, hvor hun har boet flere steder i hele verdenen. Og lige nu, bor hun i Jerusalem, i en krigszone. Chana er forfatter til tre, snart fire bøger. Hun arbejder som 3P coach og er særligt specialiseret i smertecoaching. I samtalen fortæller Chana om den kæmpe styrke det er for hende, at have mødt forståelsen De Tre Principper, med de vilkår hun lige nu har, i en krigszone. Vi taler om smerter, kærlige kropslige beskeder, indsigter og håb. Hun deler med os de opdagelser hun har gjort sig i sit arbejde med kroniske smerter og sammenhængen med vores tanker. Chana fortæller om den fjerde bog hun lige nu arbejder på, som handler om diagnoser og forståelsen De Tre Principper. Du kan læse mere om Chana her: chanastudley.com God lyttelyst! Kærligst, Mia ---- Welcome to this episode of "My Life As A 3P'er." In this episode, I have the pleasure of hosting Chana Studley. Chana is an incredibly inspiring individual who, I would argue, has experienced more than most. She has faced multiple traumas and has lived a life where she has resided in various places around the world. And right now, she resides in Jerusalem, in a war zone. Chana is the author of three, soon to be four, books. She works as a 3P coach and specializes particularly in pain coaching. In the conversation, Chana talks about the tremendous strength she gains from understanding the Three Principles, given the conditions she currently faces in a war zone. We discuss pain, loving bodily messages, insights, and hope. She shares with us the discoveries she has made in her work with chronic pain and the connection with our thoughts. Chana talks about the fourth book she is currently working on, which revolves around diagnoses and the understanding of the Three Principles. You can learn more about Chana here: chanastudley.com Happy listening! With love, Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P'er. I denne episode har jeg besøg af Dr. Giles P. Croft. Denne episode er lidt en sær-episode. Episoden er på engelsk, da Giles er fra Wales, hvor han også bor og arbejder. Giles er uddannet kirurg, men arbejder i dag som 3P practitioner. Jeg har valgt at invitere Giles ind i Mit Liv Som 3P'er, da jeg synes, at Giles er en fantastisk formidler, inspirerende og meget relaterbar. Episoden er udgivet som en lille julegave fra mig til dig. Giles' fortælling bringer nemlig lethed, humor og håb for, at tingene, selv når de ser sortest ud, pludselig kan skifte, når vi ser noget nyt. For mig kan det være en af de bedste gaver, at blive mindet om. Glæd dig til en episode med Giles' historie, smittende latter og hans knivskarpe formidlingsevner. Du kan læse mere om Giles her: https://www.gilespcroft.com/ Tak for at du lytter med. Kærligst, Mia ____________ Welcome to this episode of My Life as a 3P. In this episode, I have the pleasure of hosting Dr. Giles P. Croft. This episode is a bit special. It is in English as Giles is from Wales, where he lives and works. Giles, originally trained as a surgeon, now works as a 3P practitioner. I chose to invite Giles to "My Life as a 3P'er" because I find him to be a fantastic communicator, inspiring, and very relatable. This episode is released as a little Christmas gift from me to you. Giles' story brings lightness, humor, and hope that things, even when they seem darkest, can suddenly shift when we see something new. For me, it can be one of the best gifts to be reminded of. Look forward to an episode featuring Giles' story, infectious laughter, and his sharp communication skills. You can learn more about Giles here: https://www.gilespcroft.com/ Thank you for listening. Warm regards, Mia

Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P'er. I denne episode har jeg besøg af Anne-Marie Meineche. Anne-Marie arbejder som klassisk pianist, psykoterapeut og parterapeut. Anne-Marie deler sin historie om mødet med De Tre Principper. Hun deler hvordan det at ligge i blød i forståelsen, pludselig gav plads til et stort skifte i den historie, som hun havde båret rundt på i sit liv. Anne-Marie er meget optaget af parterapien og hvordan mennesker konstant overrasker hende med deres villighed og gavmildhed når de kan se, at det kan være hjælpsomt for andre. Hun deler med os hvordan musikken for hende er med til at skabe mellemrum, som tillader nyt at komme til. Glæd dig til en episode med Anne-Maries fine ord og historie. Du kan læse mere om Anne-Marie her ⁠https://anne-marie.nu⁠ Og her kan du lytte til Anne-Maries podcast: ⁠https://open.spotify.com/show/6V6sFpCOKBwLSHKorhqA15?si=jhtWDKf7QwajYoPnjcaooQ⁠ Tak for, at du lytter med. Kærligst, Mia