كيف أتحكم بمشاعري؟احنا للأسف ما منعرف نعبر عن مشاعرنا و أوقات ما منعرف شو شعورنا بموقف أو لحظة معينة. و في سؤال بيخطر على بال كثير ناس : كيف أتحكم بمشاعري؟ يعني غضبي من مديري أو خوفي من امتحان أو توتر من مشروع جديد أو حتى شعور الملل من حياتي؟ هذه الحلقة لأي شخص حابب يعرف أهم مفتاح لنقدر نتعامل و ندير مشاعرنا. عجل المشاعر (في اللغة العربية) الي ذكرته في الحلقة:https://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Plutchik-wheel_in_arabic.pngحساب دارين القطب (الانستغرام): https://www.instagram.com/dareenalkotob/حساب دارين القطب (تويتر):https://twitter.com/DareenKotobموقع دارين القطب الالكتروني: https://mirrorsofmind.com/

كيف أتعامل مع التغيير؟ كيف عم بتكون ردة فِعلك للتغييرات في حياتك؟ هل بترفض التغيير و بتقاومه؟ هل بتستخدم أسلوب الشكوى؟ أو بتتعامل مع التغيير على أنه فرصة لتجرب اشي جديد و ممكن تطلع منه بنتيجة مش متوقعة؟هذه الحلقة لأي شخص حابب يتعامل مع التغييرات في حياته بطريقة أفضل لتخدمه. حساب دارين القطب (الانستغرام): https://www.instagram.com/dareenalkotob/حساب دارين القطب (تويتر):https://twitter.com/DareenKotobموقع دارين القطب الالكتروني: https://mirrorsofmind.com/

كلنا عنا تغييرات في حياتنا حابين نغيرها أو نحسنها زي وظيفتنا، علاقاتنا، مهاراتنا، و صحتنا الجسدية و العقلية. شو موقفك؟ هذه الحلقة لأي شخص حابب يبدأ بالتغيير لينجح في الوصول لأهدافه الصغيرة و الكبيرة. حساب دارين القطب (الانستغرام): https://www.instagram.com/dareenalkotob/حساب دارين القطب (تويتر):https://twitter.com/DareenKotobموقع دارين القطب الالكتروني: https://mirrorsofmind.com/

شو اول كلمة سمعتها اليوم؟ حياتنا هي كلماتنا. لأنه بدون كلمات ما منقدر نتواصل مع أي شخص. و لكن هل نحن على وعي بالكلمات التي نستخدمها و نرددها؟ هذه الحلقة لأي شخص حابب يعكس واقع جديد على حياته من خلال قوة الكلمات. حساب دارين القطب (الانستغرام): https://www.instagram.com/dareenalkotob/حساب دارين القطب (تويتر):https://twitter.com/DareenKotobموقع دارين القطب الالكتروني: https://mirrorsofmind.com/   

ما هي اللياقة العقلية؟ اللياقة العقلية هي مهارة أو فن ادارة أفكارنا التي تعكس واقعنا في الحياة. لأنه أفكارنا تؤثر على ردة فعلنا و مشاعرنا و سلوكياتنا و قراراتنا. هذه الحلقة لأي شخص حابب يفهم معنى اللياقة العقلية و كيف ممكن نشتغل عليها. حساب دارين القطب (الانستغرام): https://www.instagram.com/dareenalkotob/حساب دارين القطب (تويتر):https://twitter.com/DareenKotobموقع دارين القطب الالكتروني: https://mirrorsofmind.com

بودكاست Mirrors of Mind لأي شخص حابب يعكس واقع جديد على حياته من خلال قوة الكلمات ليبني لياقة عقلية عالية.شو يعني اللياقة العقلية؟ اسمعوا أول حلقة  يوم الثلاثاء ١٥/٦/٢٠٢١ مع مدربة اللياقة العقلية دارين القطب