Dans cet épisode, je parle de mon expérience autour du sommeil polyphasique : la nuit, je dors entre 2H30 et 7H puis je fais deux siestes de 25 minutes en journée, la première à 13H30 et la deuxième à 20H30. 😴Bonne écoute !## Références de l'épisode📚 [Fabien Ollicard - Votre temps est infini](https://www.amazon.fr/dp/2412049408/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_98230YA80EMQR4FCCKJ2)## Me contacter / Me suivre💻 [Instagram](https://www.instagram.com/_minimalee_/) / [Twitter](https://twitter.com/_minimalee_) / [Le site](https://minimalee.fr/)🎬 [Ma chaine Youtube](https://youtube.com/c/LucFaucher44)✉️ [[email protected]](mailto:[email protected])💌 [Ma newsletter](https://mailchi.mp/e21d7baaec74/minimalee)❤️ Tu peux également me soutenir en m’envoyant un tip à partir d’1 euro, sur [Tipeee](https://fr.tipeee.com/luc-faucher)## Crédits🏞 Illustration : [renarmaro](https://instagram.com/_renarmaro_)🎵 Musique : Feeling Fine, par UncleBoris## Mes autres podcasts- [Avant d’aller dormir](https://avantdallerdormir.fr/) - Des histoires frissonnantes et fascinantes, chaque mois.- [Deuxième Chapitre](https://deuxiemechapitre.lepodcast.fr/) - Le podcast qui rencontre ceux qui ont décidé de mener une vie en accord avec leurs valeurs.Minimalee, par [Luc Faucher](https://lucfaucher.fr/)