1. В больших городах человеку не хватает контакта с природой. Это может приводить к разбалансированному внутреннему состоянию.

2. Чтобы войти в состояние спокойствия, порой достаточно прогуляться по парку без наушников, дыша полной грудью и наблюдая за своим дыханием.

3. Фитонциды, выделяемые деревьями и полезные бактерии Mycobacterium vaccae смогут закрепить и усилить эффект от прогулок.

 Фитонциды:

https://ru.wikipedia.org/wiki/Фитонциды

Полезные бактерии:

https://ru.abcdef.wiki/wiki/Mycobacterium_vaccae

Вакцина от стресса:

https://hightech.fm/2019/06/17/mycobacterium-vaccae