"Aqueles que não conseguem mudar a própria mente, não conseguem mudar nada."  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/felipesantosmindset/message

"Busque o desconforto contínuo, pois o conforto é inimigo do CRESCIMENTO." Host: Felipe Santos Edição e Produção: Santiago Tostes --- Send in a voice message: https://anchor.fm/felipesantosmindset/message

"Se você quer que a sua vida seja diferente, precisa estar disposto a fazer algo diferente".  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/felipesantosmindset/message

"Pequenas mudanças, resultados extraordinários..." James Clear Minha jornada para chegar nos meus 30 anos na minha melhor forma física, emocional e espiritual.  HABIT TRACKER APP: - Habit List  - Productive  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/felipesantosmindset/message

NOTES Brené Brown “A arte da Imperfeição.” Uma pessoa plena: 1. Cultiva a autenticidade; se liberta do que os outros pensam. 2. Cultiva a autocompaixão; se liberta do perfeccionismo. 3. Cultiva um espírito flexível; se liberta da monotonia e da impotência. 4. Cultiva gratidão e alegria; se liberta do sentimento de escassez e do medo do desconhecido. 5. Cultiva intuição e fé; se liberta da necessidade de certezas. 6. Cultiva a criatividade; se liberta da comparação. 7. Cultiva o lazer e o descanso; se liberta da exaustão como símbolo de status e da produtividade como fator de autoestima. 8. Cultiva a calma e a tranquilidade; se liberta da ansiedade como estilo de vida. 9. Cultiva tarefas relevantes; se liberta de dúvidas e suposições. 10. Cultiva risadas, música e dança; se liberta da indiferença e de “estar sempre no controle.” --- Send in a voice message: https://anchor.fm/felipesantosmindset/message

"Uma pessoa plena cultiva a autenticidade, se liberta do que os outros pensam." --- Send in a voice message: https://anchor.fm/felipesantosmindset/message

"Enquanto muitos de desesperançaram na quarentena, outros focaram em realizar sonhos." FEAT. Jéssica Santos (@jehlus), Santiago Tostes (@santiagotostes) & Lorena Rosas (@lorenarosas_) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/felipesantosmindset/message

"Viva os seus valores fundamentais." --- Send in a voice message: https://anchor.fm/felipesantosmindset/message

"Identifique qual será o desafio mais importante do dia seguinte."  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/felipesantosmindset/message

Continuação da série "Gerenciando a Si Mesmo."  1) Neutralize as emoções negativas, não se deixar dominar por elas.  2) Cultive emoções positivas.  3) Observe situações perturbadoras, e as enxergue com uma lente diferente.  4) Como posso crescer com essa situação.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/felipesantosmindset/message