¿Qué es el efecto rebote en las dietas? Por qué conceptos cómo el famoso cheat meal o portarnos “mal” no nos ayuda a construir una alimentación consciente. ¿Comemos por hambre o por emociones?

Todos estos temas y muchos más abordamos con nuestra invitada especial, Karla Chapa, nutrióloga con especialización en psicología nutrición.

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