¿Por qué nos cuesta tanto enfrentar nuestros miedos? ¿Cómo hacerle para atrevernos a enfrentarlos? ¿Sabías que puedes ayudarte a facilitarte el camino para enfrentar tus miedos?
Aprender a enfrentar nuestros miedos es necesario para ser más libres y auténticos. En este episodio te comparto una experiencia personal que me ayudó a darme cuenta de los 4 pasos que necesitas para enfrentar tus miedos y salir de tu zona de confort.
Despeja tus dudas, encuentra respuestas y reflexiona sobre el tema. Si te quedan algunas preguntas o quieres saber más, escríbenos.
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E32 – El cuerpo, la exigencia y el burn out.

Busco crear espacios de consciencia y compasión, para aprender a vivir la vida desde una perspectiva sencilla, en calma y presente. Soy Rod García Puerta, facilitador de mindfulness. En este podcast encontrarás reflexiones, recordatorios, poemas y herramientas que me han servido para vivir con compasión y presencia. Puedes encontrarme en instagram como @rodgpuerta. Recuerda: respira, estás aquí.