¿Te sientes confundid@, perdid@ o que no sabes que hacer o por donde empezar en este nuevo año? Estoy seguro de que este episodio es para ti. ¿Cómo saber cómo empezar este nuevo año si ni siquiera nos dimos tiempo para cerrar el año pasado? En este episodio te comparto una técnica que utilicé este año para reflexionar y concluir mi año, y para establecer mi intención para el próximo.
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EP 20 - El secreto para descansar de verdad

Busco crear espacios de consciencia y compasión, para aprender a vivir la vida desde una perspectiva sencilla, en calma y presente. Soy Rod García Puerta, facilitador de mindfulness. En este podcast encontrarás reflexiones, recordatorios, poemas y herramientas que me han servido para vivir con compasión y presencia. Puedes encontrarme en instagram como @rodgpuerta. Recuerda: respira, estás aquí.