引言：Mindiverse Talk是一个探讨mind多样性的对话节目，内容涉及哲学、正念、冥想、认知、思维等。

在首期对谈中，C将分享他坚持每天冥想，365天没有间断的经历。在这一年中，他不仅练习冥想，还在读书、上课、交流，同样重要的是——思考。一年下来，他有一些心得，想要分享。

音频文本：https://cn.mindiver.se/post/冥想是精神上的武术/