Nella vita ci sono sempre momenti in cui dobbiamo iniziare qualcosa, piccola o grande che sia, a volte un nuovo inizio può essere il lasciare andare vecchie credenze o qualcosa che abbiamo trattenuto per anni. A volte un nuovo inizio è anche solo uscire dal letto quando non abbiamo voglia di farlo.
Tutte quelle sensazioni di paura vulnerabilità e malessere sono famigliari quando cerchiamo di uscire dalla nostra zona di comfort, sono sempre presenti. Abbiamo però bisogno di riconoscere queste sensazioni emozioni, di invitarle ed imparare a sederci comodamente con tutto quello che sorge. Solamente in questo modo possiamo fiorire, sperimentare una vita più piena.
Possiamo riflettere su queste 2 domande: “Cos’è la cosa che devo fare che mi fa uscire dalla mia zona confort? Come potrebbe essere se riesco portare una consapevolezza di cura gentile a ciò che sento?