Parlare consapevolmente è l'attività quotidiana che forse ha il maggiore impatto sulla qualità delle nostre relazioni. Le nostre parole hanno un grande potere. Per decenni, possiamo ricordare una conversazione particolare che ci ha fatto sentire davvero amati, ascoltati, bene con noi stessi. E allo stesso modo, siamo anche profondamente colpiti da quei momenti dolorosi in cui qualcuno si è scagliato contro di noi in modo doloroso, irrispettoso. Parlare consapevolmente inizia portando una presenza gentile a ciò che diciamo.