Tüm günün yoğunluğu, karmaşası ve koşturmasını bir yana bırakıp huzurlu ve derin bir uyku uyumak için bu Mindfulness pratiği size yardımcı olacak.

Yeni güne başlarken uygulayacağınız Mindfulness pratiği ile dolu dolu yaşayacağınız günler, yıllar ve yaşam için...

Gelecek Diyarı: Öğretmenler için Mindfulness Temelli Koçluk Programı'nı destekleyen pratiklerin ilki. Hayatın içerisinde aldığımız küçük Mindfulness molaları bizi daha sakin, huzurlu, keyifli ve verimli kılar. Bu yönlendirmeli Mindfulness molasında hayatın koşturmasına ara verme deneyimi yaşıyoruz.