In de doe- modus zie je gedachten vaak als realiteit en als iets dat actie behoeft, of iets waar je verder op in moet gaan door erover na te denken. 🏃 In de zijnsmodus erken je gedachten als voorbijgaand en kun je ze observeren, zonder daar actie of verdere gedachten aan te koppelen. ☺️www.mindfulminuut.nl