湧き水から出来る、ちいさな小川のせせらぎ。キレイな湧き水が、太陽に反射してキラキラ♪ 時々、水面を風が通り心地よい春の午後。山梨県・笛吹市より。リラックスしたい時や、音の瞑想、イメージ瞑想に。

安眠・眠りの質を上げる～脱力

心がちょっと楽になる…かもw な、
ゆるっとトークと、マジメな実践。
マインドフルネス、ヨガ、瞑想観点だけじゃなく、
自然の音や、ゆるっと対談などなど…
色々な側面からココロもカラダもほぐせる時間♪
日々の瞑想と疲れたココロが軽くなるch。

オンラインクラス・講座情報・プロフィールは、https://lit.link/chieyoga へ