Unser letzter mindfit Talk vor der zweiwöchigen Sommerpause ☀️🙏   Heute geht es darum, wie ich IMMER gut für mich sorgen kann. Dabei ist es egal, ob sich Rahmenbedingungen ändern oder eine neue Lebenssituation auf mich wartet! Warum klappen Routinen im Alltag so oft nicht? Und warum ist der Zugang zu deinen Bedürfnissen so wichtig, wenn es um dein Wohlbefinden geht!  Was tust du dir am Wochenende Gutes? ☺️   #bedürfnisorientiert #wohlbefinden #zufriedenheit #selbstfürsorge #selbstliebe #offenheit #achtsamkeit #mentalhealth #psychischegesundheit #psychischefitness #positivepsychologie #mentalworkout #heretocreate #youcandoittoo #getstronger #bethechange #exploremore #creativeentrepeneur #businessminded #startups #mindfittalk #clearthinking #empathy #bodyandmind #stuttgart #shapeyourmind #minddetox #mindspiration #mindfitstudios

Kennst du das auch, du kommst in einen Raum und nimmst sofort die Stimmung wahr. Du schwingst emotional mit deinem Gegenüber. Du würdest dich selbst als jemanden beschreiben mit besonders guten Antennen? Dann erfahre in unserem heutigen mindfit talk mehr darüber, wie du emotional bei dir bleiben kannst. Wie du es schaffst, dich emotional abzugrenzen und gleichzeitig in Verbindung zu sein. Was denkst du? Sprich mit uns jeden Tag um 12 Uhr live bei #IGTV oder in den Kommentaren! Wir freuen uns auf dich! 💕 Deine Karin und Wibke #hochsensibel #empathie #verbindung #autonomie #duselbstsein #gefühle #gedanken #wohlbefinden #mentalhealth #psychischegesundheit #psychischefitness #positivepsychologie #mentalworkout #heretocreate #youcandoittoo #getstronger #bethechange #exploremore #creativeentrepeneur #businessminded #startups #mindfittalk #clearthinking #empathy #bodyandmind #shapeyourmind #minddetox #mindspiration #mindfitstudios

Wann hattest du das letzte Mal einen Wutausbruch? Schon etwas länger her, oder? Dabei gehört die Wut zu unseren Basisgefühlen und wir alle erleben diese von Zeit zu Zeit. Wieso drücken wir eine aufkommende Wut oft weg? Welchen Einfluss hat unsere Sozialisierung? Wie kann ich mehr über mich lernen, wenn ich die Wut zulasse? Was denkst du? Sprich mit uns jeden Tag um 12 Uhr live bei #IGTV oder in den Kommentaren! Wir freuen uns auf dich! 💕 Deine Karin und Wibke #wut #wütend #angry #dontlookbackinanger #gefühlefühlen #authentischsein #leben #mentalhealth #psychischegesundheit #psychischefitness #positivepsychologie #mentalworkout #heretocreate #youcandoittoo #getstronger #bethechange #exploremore #creativeentrepeneur #businessminded #startups #mindfittalk #clearthinking #empathy #bodyandmind #shapeyourmind #minddetox #mindspiration #mindfitstudios

Karin und Wibke sprechen über Möglichkeiten zur Aufrechterhaltung unseres psychischen Wohlbefindens trotz der möglicherweise beschränkenden Maßnahmen zur Eindämmung der corona-Pandemie. Welche Auswirkung hat die corona-Krise auf unsere Psyche? Wie können wir trotz der Auflagen unsere Bedürfnisse erfüllen und so für unser psychisches Wohlbefinden sorgen? Wie kann ich egal, was im Außen passiert, innere Ausgeglichenheit in mir finden?   Was denkst du? Sprich mit uns jeden Tag um 12 Uhr live bei #IGTV oder in den Kommentaren!   #coronasolidarität #flattenthecurve #shutdowngermany #wirbleibenfüreuchda #ausgeglichenheit #innereruhe #mentalhealth #psychischegesundheit #positivepsychologie #mentalworkout #psychischefitness #heretocreate #youcandoittoo #getstronger #bethechange #exploremore #creativeentrepeneur #businessminded #startups #mindfittalk #clearthinking #empathy #bodyandmind #shapeyourmind #minddetox #mindspiration #mindfitstudios

Karin und Wibke sprechen über Konflikte. Welches Bedürfnis / welchen Wunsch kann ich hinter einem Vorwurf erkennen? Wieso berührt mich ein Vorwurf nur, wenn eine Stimme in mir dem Vorwurf zustimmt? Was kann ich am besten tun, wenn mir die Verbindung zu jemandem wichtig ist, ich mit dem Gesagten aber nicht einverstanden bin? Was denkst du? Sprich mit uns jeden Tag um 12 Uhr live bei #IGTV oder in den Kommentaren! #bedürfnisorientiert #kommunikation #verstehen #beziehungen #partnerschaft #verständnis #konflikt #mentalhealth #empathie #psychischegesundheit #psychischefitness #positivepsychologie #mentalworkout #heretocreate #youcandoittoo #getstronger #bethechange #exploremore #creativeentrepeneur #businessminded #startups #mindfittalk #clearthinking #empathy #bodyandmind #shapeyourmind #minddetox #mindspiration #mindfitstudios

Karin und Wibke nehmen das angenehme Gefühl der Freude genauer unter die Lupe. Welchen Nuancen der Freude als einziges „positives“ Primärgefühl gibt es? Wie trennen wir Spaß und Genuss als hedonistische Komponenten von dem tiefen ruhigen Gefühl der Zufriedenheit? Wie kann ich das Erleben von Freude direkt beeinflussen? Was denkst du? Sprich mit uns jeden Tag um 12 Uhr live bei #IGTV oder in den Kommentaren! #freude #spaß #leichtigkeit #genuss #wohlfühlen #lebensfreude #ruhe #zufriedenheit #gefühle #glück #happiness #mentalhealth #psychischegesundheit #positivepsychologie #psychischefitness #mentalworkout #bethechange #exploremore #creativeentrepeneur #businessminded #startups #mindfittalk #clearthinking #empathy #bodyandmind #shapeyourmind #minddetox #mindspiration #mindfitstudios

Karin und Wibke sprechen über das Vertrauen in unsere eigenen Fähigkeiten! Worin liegt die Ursache für unseren Erfolg oder Misserfolg? Wie unterstützt die Überzeugung „Ich kann das und vertraue auf meine Fähigkeiten und Kompetenzen.“ unser Wohlbefinden direkt?   Was denkst du? Sprich mit uns in den Kommentaren oder jeden Tag um 12 Uhr live bei #igtv!   #selbstwirksamkeit #erfolg #wohlbefinden #icandothis #selbstvertrauen #trust #wachstum #selbstfindung #selbsterkenntnis #locusofcontrol #attribution #kontrollüberzeugung #persönlichkeitsentwicklung #mindspiration #depressionenbekämpfen #depressionshilfe #mentalegesundheit #mentalhealth #psychischegesundheit #shapeyourmind #minddetox #mindfittalk #mindfitstudios

Karin und Wibke erklären, warum es uns manchmal so schwer fällt, uns zu entscheiden. Wie finde ich heraus, was ich will bzw. weiß ich eigentlich schon, was ich will, aber ich zögere, den nächsten Schritt zu gehen? Können wir Entscheidungen für unsere Zukunft treffen oder ist die Gültigkeit einer Entscheidung immer auf das Jetzt begrenzt?  Welche Entscheidungen fallen dir leicht? Welche zögerst du hinaus?   Sprich mit uns jeden Tag um 12 Uhr live bei #IGTV oder in den Kommentaren!   #idowhatiwant #entscheidung #perfektunperfekt #lebenimjetzt #persönlichkeitsentwicklung #urlaubsplanungläuft #mentalhealth #psychischegesundheit #positivepsychologie #psychischefitness #mentalworkout #heretocreate #youcandoittoo #getstronger #bethechange #exploremore #creativeentrepeneur #businessminded #startups #mindfittalk #clearthinking #empathy #bodyandmind #shapeyourmind #minddetox #mindspiration #mindfitstudios

Karin und Wibke gehen der Frage nach, ob Führungskräfte ihre Mitarbeiter motivieren können. Was kann ich tun, wenn ich den Eindruck habe, dass mein Mitarbeiter oder auch Kollege/Partner/Freund... unmotiviert ist? Warum bewirken externe Anreize wie Lob und Belohnung, aber auch Strafe und Zwang, zwar eine kurzfristige Verhaltensänderung, aber erhöhen das Engagement und die Zufriedenheit nicht nachhaltig? Wieso muss Motivation von innen kommen?   Was denkst du? Sprich mit uns jeden Tag um 12 Uhr live bei #IGTV oder in den Kommentaren!  #motivation #führungskräfteentwicklung #mindfulleadership #persönlichkeitsentwicklung #mitarbeitermotivation #belohnung #gehaltserhöhung #zufriedenheit #glücklich #businesscoach #worklife #intrinsischemotivation #mentalhealth #psychischegesundheit #positivepsychologie #psychischefitness #mentalworkout #bethechange #creativeentrepeneur #businessminded #startups #mindfittalk #clearthinking #empathy #bodyandmind #shapeyourmind #minddetox #mindspiration #mindfitstudios

Karin und Wibke stellen „The Work“ von Byron Katie vor. Eine effektive Methode, um seine Gedanken zu beobachten. Glaubenssätze können so identifiziert werden und eine Reflektion ihrer Wirkung auf unser Erleben und Verhalten wird möglich. Zusätzlich entdecken wir unsere unbewussten Projektionen auf andere und unsere Außenwelt.   Was denkst du? Sprich mit uns jeden Tag um 12 Uhr live bei #IGTV oder in den Kommentaren!   #selbsterkenntnis #thework #byronkatie #machtdergedanken #projektionen #liveauthentic #thehappynow #bewusstsein #mentalhealth #psychischegesundheit #psychischefitness #positivepsychologie #mentalworkout #heretocreate #youcandoittoo #getstronger #bethechange #exploremore #creativeentrepeneur #businessminded #startups #mindfittalk #clearthinking #empathy #bodyandmind #shapeyourmind #minddetox #mindspiration #mindfitstudios