MIND7 MAGRA POR ANA MARTINS
Super bate papo de Ana Martins, Coach de Emagrecimento e Heloisa Reis, Coach de Vida Saudável. 
Reflexão sobre alguns hábitos da vida durante esse período, como a dinâmica da vida foi alterada e como associamos a comida a válvula de escape nesse momento.

Estratégias para você beber mais água durante o dia

Pra você emagrecer em definitivo, antes de você trabalhar o aspecto físico, você deve trabalhar: SEUS PENSAMENTOS, SEUS SENTIMENTOS, SEUS COMPORTAMENTOS E A FORMAÇÃO DE SEUS HÁBITOS.
O primeiro passo de uma Mind7 Magra tem como base o modo de pensar e a forma de se expressar.
O emagrecimento vem de dentro pra fora.